ダイエット日記32日目

今日は娘のコンサート

朝から夜まで働き詰め

体重：-0.2kg

体脂肪率：+0.6%

ダイエット開始から

体重：-5.4kg

体脂肪率：-4.9%

食事

朝

痩健美玄米胚芽

アミノ酸加工食品グラミノ

昼

息子と半分このお弁当

鮭とワカメのおにぎり

梅おにぎり

卵焼き

プチトマト

コーンの焼いた物

ほうれん草と油揚げのお浸し

メロン

晩

鮭おにぎり

唐揚げ

きゅうりの漬物

コストコのマフィン1/4

源二パイ

ヨックモックのCigare

うまい棒

ポップコーン（チーズ、キャラメル）

コストコのケーキは息子が残した

一口だけっ！

凄い食べちゃったかも…