新年明けましておめでとうございます。
カラダの底から女性のライフステージをサポートする専門家
ペリネコンディショニングトレーナー 永井順子です。
いよいよ2023 年がスタートしました！！
どんな年にしたいですか？
私は、2022年コツコツ積み上げてきたことの成果が出る年にします
骨盤底筋講座をさせていただくたびに思うことは
骨盤底筋トラブルである尿失禁や骨盤臓器脱は
多くの女性が悩みながらも年だから仕方ないとあきらめたり
羞恥心 から誰にも相談できずにいることが多い
そして
自分の身体なのに知らない
知識がない
情報が多くて迷子になっている
それゆえに発見が遅れていることに
自分の力不足を感じることもあり
宿題をたくさんいただいた1年でもありました。
情報が溢れる昨今、1人ひとりが健康のために必要なことを
選ぶためのスキルや能力が必要になり
求められるヘルスリテラシーはますます必要で大切なことになっています。
今年は「骨盤底筋」「デリケートゾーン」「膣トレ」について
正確で、すぐに行動に移せるような健康情報が得られる機会を増やしていきます。
皆様が
健やかで
康らかな日々でありますように
一緒にボディケアも楽しみましょう
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
メノポーズlab
HappinessCreate
永井順子
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お知らせ
１月の
思いっきり人生を楽しむ♪
骨盤底筋の会
「デリケートゾーンケア」について
自分のカラダの見えないところ意識できてる？
ちょっと意識してみたり
トレーニングしてみたり
セルフマッサージについてなど
一緒に実践しお話ししませんか？
会場：オンライン
対象：女性
おススメ： ・生理痛に悩んでいる方
・産後・更年期症状が辛い方
・尿漏れ頻尿が気になる方
・デリケートゾーンケアについて知りたい方
日時：１月21日㈯ １３：３０～１５：００
参加費：1,650円(税込み)
お申込み: →こちらからどうぞ★
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HappinessCreateはペリネコンディショニングサロンleafの加盟店です。
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