こんにちは。
ロサンゼルスから
小さな隠れ家サロン
Aromaticstyleのホームスです♪
お元気ですか？
ここ数日ホームスは子供達からの
風邪をもらってしまい、
おとなしく過ごしてました‥＞＜
しばらく
喉の痛みが治まらず、
健康のありがたみを再確認しておりました。
さて、ここ数日の間で
梅の花が満開に咲き誇り
ロサンゼルスにも
急に春の訪れです。
春先に向かう季節の変わり目。
その反面
自律神経の乱れからくる
不調を感じる方も
いらっしゃいます。
どんな症状かと言いますと、
＊不眠、もしくは常に眠い
＊鼻水、目の充血など耳鼻科系の不調
＊耳鳴り
＊だるさ
＊食欲増加
＊体重増加
などなど。
傾向的にいうと、
『お医者様に見てもらうほど
不調ではないけれど、
なんだか体調が優れない』
というような体調です。
そんな時、
オススメのブレンドは‥
季節の変わり目セルフケアブレンド
ラベンダー・アンガスティフォリア
ゼラニウム
プチグレン
イランイラン
華やかなフローラルハーブの香りで
自律神経の乱れを整えてくれるでしょう。
こういった症状は
お薬では治りませんし、
むしろお薬を使えば使うほど
体に入らないものを溜め込んでしまい、
さらにアレルギーが出やすい
体になってしまいます。
（そうなんです、悪循環
）
やはり基本的に
体質改善するなら‥
健全な生活リズムに戻す
ということだと思います。
＊早寝早起き
＊適度な運動
＊食事に気をつける
＊お砂糖を控える
＊リラックスタイムを設ける
＊土いじり（家庭菜園）
など。
体調が優れない時は
我慢せずに
周りにお願いして変わってもらいましょう。
本人が思っているほど
周りは助けることを
嬉しいと思っています＾＾
今日も読んでくださり
ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください♡