こんにちは。
いつも頑張りすぎてしまうあなたへ♡
あなたのココロとカラダのアロマケア
Aromaticstyleのホームスです♪
私にとって今年のテーマは
ズバリ！
（‥というとチビマルコちゃんの花輪くんを思い出すのは私だけ？笑）
癒し
Healing
去年はコロナの影響で
私達の生活が大きく変わりました。
感染を防ぐために
手洗いやマスク着けて
お友達とも思いっきり遊べず‥
これまでよりも子供にうるさく言ってしまったり、
言わなくてもいいことまでつい言ってしまったり、
そうしないといけない状況もあって
『あ、なんか違う』
『あ、本当はこんな風に言いたくないのに』
『なんだかうまく伝えられないな』
といつも以上に
自己嫌悪を感じていたママさんも
多かったのではないかな？と思います。
思うように行かないこと、
いつもと同じことができないこと
楽しみがなくなってしまったこと
当たり前の日常が当たり前でなくなった時、
このような状況に私たちは
弱い存在であると思い知らされます。
だけど弱音を吐いたり、
泣いたりしていられないのが
ママさん達の存在‥＞＜
ママだって弱音を吐きたい時もあるし
泣きたいけど
次から次にやることで忙しくて
自分の感情をうまく出せない時もあります。
ママだって不安だし
泣ける場所や
弱音を聞いてくれる人がいない‥
でも世間から
強いママの存在を求められる時もある‥
だからこそ！
ママも弱くていいし
時には思いっきり甘えてもいいんですよ〜
周りからの要望全てに答えると
しんどくなってしまうから
自分を一番に満たしてあげて
常日頃からの
ココロとカラダのお手入れが必要です。
だから以下３つのことを意識して
ママさんのココロとカラダの
お手入れをしてあげてください。
✔︎弱音を吐ける場所やお友達、
あらかじめネットワークを
作っておくこと
✔︎自分で自分を責めないで
出来たところを
牛乳瓶の底メガネで見て
しっかり自分を褒めましょう♡
✔︎カラダに流れているエネルギーを
整えることに意識を
フォーカスしてあげてください♡
（→アロマケアでの処方を後日アップしますね）
私の住んでいるロサンゼルス
今年もしばらく
自粛期間は続きそうです。
だからどうか忘れずに
安全確認
ゆっくりご自分のペースで
進んでいきましょう
やっぱり最終的に自分を
癒せるのは
自分なのだから
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先日行ったPVにあるトレイル
海から吹く優しい風が気持ちよかった〜
今日もママさんが笑顔で過ごせますように