更年期によるむくみをあなたはどうしていますか？
『更年期むくみ』
についてお話しします。
むくみを解消したいと思っても解消できない方へ
むくみを解消したい
そんな思いで
毎日取り組んでいますか？
むくみを解消したいから
マッサージにいったり
水分をこまめに摂るように気を付けたり。
けれども、なかなか
むくみが解消されない！
そんなあなたに
今日は1つお伝えしますに
まずは今の食事を
見直してみてください。
小麦食品ばかりたべていませんか？
気づけばついつい
スナック菓子やスイーツを食べていませんか？
スナック菓子や小麦製品
小麦製品やスナック菓子、スイーツは、むくみを悪化させてしまうので、できるだけ控えてあげてください。
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また
・小麦製品、スイーツ→米粉製品
・スナック菓子→ノーズカラーさんがオススメ
※なるべく材料も調味料も国産のもの☝️
こちら
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一度、試してみてそれでもなかなか変わらなぁ。
という場合は
ぜひ、ご相談くださいね
ぜひこちらも
読んでみてくださいね
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“更年期はただの通過点“
カラダとココロをむしばむ
冷え/むくみ/イライラ／やる気が出ない
毎日から解放され50歳から活気あふれるカラダをつくる！
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更年期によるむくみ専門家
更年期によるむくみ専門家
アロマで更年期を克服
更年期専門サロングルー
小林あやの