あなたはいつまで、更年期のむくみを放置しますか？
本日は、よく悩まれている
『むくみの原因は〇〇だった。』
お伝えさせていただきます。
更年期といわれる期間は、
45歳〜55歳の10年間。
卵巣機能、女性の健康を支えるエストロゲンの分泌がともに低下し自律神経が乱れます。
この変化にカラダが混乱するため
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いわゆる更年期症状が増えていくのです。むくみも更年期のうちのひとつです。
女性ホルモンが乱れると交感神経が働きすぎ血管が収縮してしまうため、血行が悪くなり、むくみやすい体質になりやすいです
女性は男性より筋肉量が少なく貧血や低血圧になりやすく、そのため体内での熱量再生や血液循環問題が出やすくなることから、冷え性に悩むことが多いです。
冷え性は
自律神経失調症や頭痛、関節痛、腰痛、肩こりなど多くの不調を引き起こす原因でむくみも例外ではありません。
むくみの原因は
冷え性予防
毎日の生活に心身ともに健康な状態を保ちましょう
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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“更年期はただの通過点“
カラダとココロをむしばむ
冷え/むくみ/イライラ／やる気が出ない
毎日から解放され50歳から活気あふれるカラダをつくる！
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更年期によるむくみ専門家
アロマで更年期を克服
更年期専門サロングルー
小林あやの