更年期むくみと冷え専門家
アロマセラピーグルー
小林あやのですஐ
今日は
多くの女性が悩んでいる💦
または
きづいていない💦
👇👇👇
更年期症状
『むくみやすい人の特徴4つ』
お話させていただきます😊
①手先や足先、カラダの中(内臓)が冷えている！
→冷えてることに気づいていない人が多いです😂
そのため
季節の変わり目に
よく体調を崩しやすい方がほとんどです！
また
寒い日に
アイスクリーム🍨など
冷たいものを口にしています
②全身の筋力が低下している！
→運動嫌いまたは、運動する時間がなかなかとれない😂
仕事や家事や育児をするのに
精一杯になっています
ただ
何もしないでは
介護施設にお世話になるように。。。
③全身の血流が悪い！
→循環が悪いため老廃物が溜まりやすい😂
筋力が低下しているため
カラダの中の余分な物を出す働きが
出来なくなっている状態です
脚🦵を動かす
ストレッチ体操から
最後までご自分の脚🦵で歩きたい方にはぜひ
始めるべきこと2つ！
まずは
出来る事から始める‼️
オススメは
👇👇👇
・足のストレッチから始める
・プロの力を借りてマッサージを受ける
④基礎体温が低い！
→朝がなかなか起きれない、頭痛持ちのかたが
多いです😂
放っておくと。。。
・脂肪燃えにくいカラダ！
・太りやすくなるカラダ！
・他の病気になる可能性も⁈
『更年期障害度チェックシート』
プレゼント中
プロフィールの一番下のリンクから受け取っていただけます
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完全予約制・女性専用
住所:三重県津市白山町中ノ村183-4
営業日:月・水・木・金・土
休業日：日・火
ご予約は電話番号:090-7850-7428
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“更年期はただの通過点“
カラダとココロをむしばむ
冷え/むくみ/イライラ／やる気が出ない
毎日から解放され50歳から活気あふれるカラダをつくる！
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更年期冷えとむくみ専門家
更年期改善セラピスト
アロマセラピーグルー
小林あやの