友達に誘ってもらって、
『おやこアロマヨガ』というものに初参加してきました
友達は私がセラピストだからというのは関係なく、
親子で参加できるイベントがあるよ～と声をかけてくれたんですが・・・・、
『おやこ』『アロマヨガ』という・・・・
ネーミング自体、私にはかなりドキドキです
その名前の通り、
参加者はみんなママとおこちゃまたち。
２ヶ月から参加できるらしく、
ハイハイをしているぼくちんと同じくらいの子や、
３～４歳くらいかなと思われる、
元気に走り回っている子たちなど、
総勢２０組くらいの人が参加していました。
内容は、名前の通り、
アロマをたいた空間のなかでヨガをしましょ～
というもの。
でも、おこちゃまがみんないるので、
とってもゆるゆるな雰囲気
先生は前でヨガのポーズを進めていってくれますが、
ママは途中で抱っこをしてあげたり、
一緒に遊んだり、おっぱいをあげたり。
もちろん中には泣き出してしまっちゃう子も。。。
わいわいがやがや、できる範囲で体を動かす、
それでＯＫだそうです。
もちろんぼくちんもじっとなんかしてくれていません。
広い部屋とたくさんの人に興味津々で
腹ばいでどんどん動き回り、
何度も迎えにいきました（笑）
やっぱり私も６割くらいしかポーズはできませんでしたが、
出産後、久々に体を動かしたので、
かなりすっきり
トリートメントを受けたときとは別の爽快感がありました
セラピストに体を預け、
トリートメントを受けることも癒しになり、
ストレスや疲れの軽減につながるけれど、
こんなふうに積極的に体を動かすことも
とても気分転換になるので、
心にも体にもいいなぁと
忘れていた運動の大切さを思い出せました。
大人になるとなかなか運動ってする機会もないんですが・・・・、
ヨガなら大人の女性でもやってみようかなと
思いやすいですよね。
しかもお子ちゃまたちも一緒に参加ＯＫなんて
ママにはますますうれしい企画です(°∀°)b
次回もぜひ参加してみようと思っています。
そんなヨガの空間にアロマを漂わせるために使われていたのが、
アロマミストディフューザー。
「生活の木｣でよく見かける、
涙の形のものです
積極的に香りの微粒子を霧とともに拡散させるため、
オイルポットなどよりも広い範囲まで香りを漂わせることができます
ディフィーザーからは３ｍくらい距離はあったけれど、
香りはしっかりと届いてきました。
いいなぁ～。
形もかわいいし、
前から興味はあったけでど、
ますますほしくなっちゃいました