浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
先ほどの 続き。
加えて びっくりしたのは
ショーの始まりの部分で
なんと
「豆まき用の 豆を配布」
でした。
あっちも 豆を配り。
こっちでも 豆を配る。
始まる前に 係員に配らせればいいのに・・・・・・
だって ヒーローから 配られるから
後から 後から 後ろから もらいにくるから エンドレス～
でもって 無事に 終わりまして
一路 新宿へ。（ヒューマンアカデミーの修了展 （模擬サロン）へ）
お昼を食べて 家族ごと お邪魔しちゃいました。
ヘアメイクショーまでは 見る時間なかったので
（明日のマタニティ講座の搬入も これからしなきゃいけないので）
大盛況のようでした。
学生は 暇なのもつらいけど 忙しいのも大変そうでした。
どっちにしても文句があるっていうｗ
友人の弘美ちゃんを待って おいとましました。
その後は すぐ近くにできた 珈琲ショップが気になっていたので
行ってきました。
OPEN記念で 1袋買うと１００ｇおまけでくれるのですが
最も高価な豆をプレゼントしてくれました。
お花は 駅前の いつもお世話になってる 「ひのでえん」さんのが 多いようでした♪
さっそく 家に帰っていれてみました。
とっても香りがよくて 挽きたては違いますね。
主人に聞いてみると なんと 彼は 「玄米珈琲」の方がいいと。
そう、カフェインと相性が悪いみたいなのでね、昔から。
時々は飲むんですけど 胃が痛くなったような気がするんですって。
私も 自分が飲みたいから 玄米珈琲を 岡山県のわらの家から
わざわざ 取り寄せて日常飲んでいますが
朝とかは 普通にカフェイン入りの 珈琲に 豆乳をおとして飲んでたりします。
私は 寝る直前に カフェイン飲んでも 爆睡できる人なので
それで どうのこうのってことは ないのですが
子宮が縮むこと、血流が悪くなることなど
低体温の人なら 冷え性の人なら やめるべき
生理の時に 固まった血というか 塊が出るならやめた方がいいとか
いろいろわかった上での 選びようです。
ちなみに コーヒー豆は 赤や黄色に実った果実ある種です。
つまりは 農作物でフルーツの一種です。
バナナという 糖分の塊で 昔の日本人は食べてなかったものを
冷たくスムージーで飲むのと あたたかく カフェイン入りのノンカロリーの豆を
とるのかっていうと どっちも本来 NGだけど
どんぐりのせいくらべってか？？
もちろん 前に話したように
そもそも 日本にないものは 長い歴史で摂取してこなかったものは
身体が なんじゃぁこれってーー ってなってるのも知ってますよ。
で、それに 慣れるか やめるかは 自分で選べばいいと思います。
どこそこの本に書いてあったとか
誰が言ってたとか
関係なくね？
しっかし
よく ベジ系 や オーガニック系 の人も
豆乳なら なんでも良いと 思っている そんな人もいたりしますが
豆乳だって そんなに ばかすか 飲んでたのか？？ってことになると
豆乳でケーキつくりましたって
砂糖は 白砂糖じゃなく 三温糖ですって
さも 健康に気を使ったようで
余計な時間に
余計な分だけ 食べて
「どうせ 豆だし」
って そんな訳なかろ？
外部からのイソフラボンの取り過ぎは
自身が作る女性ホルモンの働きを 弱めるということも 現在研究されております。
まだ どのくらいかは 定かではないようですが。
っていうか なんでも やりすぎは よくないと思う訳ですよ。
作れないなら サプリで摂取するというのも実際ありで
いま、食事で葉酸不足の貧血は どんだけ食べてもなかなか解消できずに
そのままの妊婦の方が 胎児が体内で亡くなってしまうこともあるからと
処方されるケースも多くありますのです。
だから どこに書いてあったとか
誰が言ってた、じゃないのですよねーっ。
そういったことも
もし セミナーで お会いできる方がいましたら
お伝えしたいのです。
2月25日（浦安） 2月26日（原宿）
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