こんにちは。
浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
新しいセミナーをし始めていますっ。
キーワードは
低体温・疲れやすい・便秘・下痢・むくみやすい・やせたい・ダイエットしたい
くびれたい・冷え性・代謝が悪い・吹き出物ができやすい・肌に赤み またはかゆみが出る
運動した方がいいことはわかっている
・・・・・・・・・・・・・・そんな感じでしょうか？（気になるワードがあった方は下記参照）
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皮膚や解剖学で 最近学生からも
便秘だとか 下痢だとか。
寒いといいつつ 暖房がんがん
でもって、乾燥肌や 生活習慣の乱れからのー
乱れまくっての乾燥性脂性肌、トラブル肌
そんでもっての 足癖のわるさときたら 天下一品。
でもって、口癖は 「疲れた」「もう無理」
あんかやろー、それー！！ （わたくし 関東にしか住んだことありません）
朝ごはん食べない、加えて お腹減ったと 暖房ガンガンで
靴下2枚履きしてるのに、アイスが1食目とか
「先生 見て」 と
栄養学を教えてるクラスから
「はるさめ麺」なるものを お昼ご飯に自慢しにくる。
要は カロリー低いっしょ、と言いたい訳だ。
んでもって
私が 「それで 夕飯 何時？ それまで持つの？」
・・・と聞くと「うーん、無理だから これ食べるー」
って「チョココルネ」 （わかる？） って おい！！
そのくせ、 授業の間に トイレに行く行く。
水分とりすぎかしら？と思ったら
水分はほとんどとってないのに 下痢とか。
お腹痛いとか 気持ち悪いっていうから
まさか！！妊娠？？と思ったら ただの便秘。
つまりすぎて 過去生徒で救急車呼んだら 便秘だったこともある。
（その学生は出さずに2週間目に突入してたらしい）
便秘薬を愛用し、とんでもないのもいる。
そして 生理痛がつらくてピルを引用。
でもって、ひざを閉じて座れない。
若いのに 姿勢がまっすぐにならない。
・・・・・・・・・・って 10代最後の若気のいたり、だと思っていたわけですよ！！
・・が！！
30代でも 40代でも
冷えて冷えて仕方ないのは 年齢のせい
とか、
ダイエットしたいけど 運動なんて 忙しくて無理
（この場合は お仕事や育児・・という方が多いかしらね）
乳製品はとらないようにしているの、
・・・と 生クリームや ホイップや それ砂糖ちゃうの？っていうものを
つまみながら そういう発言なさるとか、
疲れやすくって、とおっしゃいまして
足をみさせていただくと
細いけど くるぶしの所の丸い骨がうまっちゃって
ただの棒みたいで 筋肉なしこさんとか
かわいそうに、全身を支えつつ たぷたぷしてるとか
いろいろ ある訳ですよね
・・・・・・で 言い訳は 良しとして （良いのか？）
疲れやすいとか すぐ発熱するとか
まあー ある意味 身体に入った 菌またはウイルスを
追い出そうと頑張っている訳なので
良いような 悪いような
身体の休めというサインでもあるからして・・・・・・
でも、いいのか？？それで。と母さん、思う訳ですよ。
（誰のお母さん？？ｗ）
出す量と 食べる量 を 間違っているから
そんなことも いろいろ出てくる訳で
今回は わたくし
大腸の細菌状況と 水分の吸収量
消化の状況から
腎臓（大体 背中側ってわかってます？位置とか）
の気持ちになって
血液全部 ろ過してるとこから
ほんとにいらない１％のみ 排出して
９９％戻すわけですが
それ、戻しちゃっていいのん？っていう毒素をためこんだり
それ捨てちゃっていいのん？っていうミネラル捨てちゃうこととか
そういうことから
どーしても運動できないなら 汗かけないなら
かさまして 出す方法（デトックスってやつね）
でもって 変なので かさますと どうなっちゃうのかってことを
お伝えしようかと。
だって へび年だもの。
大腸みたいやんけ。（違うだろ）
あと 胃結腸反射のことね。
反射 なさすぎなのですわ、最近の 腸たち。
でも、腸が悪いのではなく
あなたですわよ、悪いのは。
ということで
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どうぞ よろしくお願いしますっ
