こんにちは。
札幌 犬と人のセラピスト 橋本理恵です。
愛犬と楽しむオンラインサロン
プレミアム講座
「遊びながら 筋トレ講座」開催
シニアになって
愛犬が
寝てばかりいる…
筋肉が
落ちてきたような気がする…
もしそう感じていたら
おうちで～遊びながら
筋トレ！
シニアでも
身体が元気なら
昼間は
身体を動かして
活性することで
1日の
身体のリズムも作られます♪
若い頃は自然としている
後ろ歩き
バックオーライ♪
遊びながらやってみて！
前肢を高くして
オヤツで
あちこち誘導しながら
筋肉が落ちてきている
足に体重を乗せたり
愛犬自身に
ストレッチをしてもらったり
犬は
オヤツを
追いかけているだけですが 笑
いろんな動作を
とらせることで
運動やストレッチになっていくよ☆
「筋トレ」といっても
すごいことは
する必要はない。
日常で簡単にできることを
コツコツ積み重ねていくことが
大切です。
愛犬と
コミュニケーションとりながら
オヤツの時間に
遊びながら
筋トレを日常に★
・
効果的な動作を
一緒にやっていきましょ♪
↓
愛犬と楽しむオンラインサロンプレミアム
新メンバー募集 20日まで！
・
「おうちで筋トレ レッスン」
もう少しコンスタントに
開催していこうかなぁ…
今検討中です。
気になっていたら
まずはコチラ登録しておいてくださいね。
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