最近の日課
あたたかくなってきたので
登校する娘と一緒に出発。
ジュエルと
桜パトロールにいくこと☆
寒いとすぐに
帰ってしまうジュエル。
このくらいだと
ちょうどよくのんびり歩けていいです。
シニア期になってきたら
そのコにちょうどいい
運動量での散歩を考えたい。
散歩の質を変えて
気分転換に
公園でのんびりと。
公園のお山を
ゆっくりとのぼっておりて
散歩の質を変えて
気分転換に
公園でのんびりと。
公園のお山を
ゆっくりとのぼっておりて
筋肉に負荷をしっかりかけて
筋トレもね♪
札幌もやっと
おでかけも楽しい
気持ちよくカラフルな季節になってきましたね。
＊
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