おはようございます
おうちごはんでココロと体を変えたい栄養士セラピスト、岡田のりこです。
昨夜、降りてきましたよ～！
（頭の中にね）
栄養をどうやっていくかの軸が！！
名付けて「おうちごはんセラピー（仮）」
医食同源という言葉の通り、
「食べること＝癒すこと」
そして、健やかに育むこと。
やっぱりみんなにおうちでのごはんを大切にして欲しい。
それも今より楽チンに普通のごはんで、元気になって欲しい。
そして、ママたちには自分自身を好きになってもらいたい。
きっと、ごはんで家族を健康で幸せにできるママになれたら、
もっともっと自分のこと好きになってくれるんじゃないかなー。
ママ自身も、もっと食べ物でキレイになれるし、元気になれるよって伝えていきたい！！
そこで、みんなのココロや体の悩みに沿ったセミナーで、
どういうふうに、何を食べたらいいのかっていう栄養学や体の仕組み、
そしてココロとのつながりをお話しをどーんどんやっていこうと思います。
そして「ココロと体のおうちごはんセラピー」としてまとめていこうかと。
本なんかも出しちゃいたいね！
まず、一月は
「アレルギー症状を軽減するごはんとココロ」（仮）
アレルギーを増進させる食べものと食べ方、
アレルギー症状を増進させる体質や生活、ココロのお話。
そして、症状を和らげるアロマなどのご紹介もしようと思います☆
アレルギーには、ココロも大きく関わっていますからね～
今年は花粉もそうとう飛ぶらしいですし。
（昨年比７割増し）
２月からの本格飛散に備えた内容にしていきますよん♪
興味ある！出たい！！
と思ってくれた方は、コメントやメッセージ、メールなど下さいねん。
場所や日程の大まかなリクエストもあれば、参考にさせていただきますので。
１２月前には募集のご案内をさせていただきたいと思います☆
お楽しみに～❤
ただいま募集中♪