こんにちは＾＾
冷え性・むくみ・便秘に悩む女性の
体温を1度あげるハーブとスパイスの教室
aroma*R の岩本りかです。
【お知らせ】リクエスト講座
〜季節の養生〜季節ごとの薬膳カレー作り（秋編）
まだまだ暑い日が続いていますが、
そろそろ、秋に向けて体を整えていかないといけませんね〜。
この時期に、スパイスで作る薬膳カレーはおすすめですよ！
１３種類のスパイスとハーブを使ってミックスカレー粉を作る
薬膳スパイスカレー作りを開催します。
内容は
１秋に向けての食材とあわせたハーブとスパイスについて
２ミックススパイスカレー作り（ひとり３０gお持ち帰り）
３薬膳カレー作り
３薬膳カレー作り
４試食
残暑の時期は、夏の暑さと湿気で体力が消耗しています。
さらに、冷たい飲み物やクーラーで内臓は結構冷えています。
秋の冷えと乾燥の季節へ向けて、
秋は肺を潤し、体を潤し、滋養強壮になるものも補っていき、体を温めるものを摂ることがよいでしょう。
この時期におすすめのスパイスとハーブでミックスカレー粉を作り、食材もどんなものが良いのか、さまざまな角度からお話させていただきます。
スパイシーだけれど、ヒリヒリの辛さはない！
スパイスの奥深いハーモニーと味わいがたまりません〜♪
食べ方は自由に！
いろいろまぜてもよし、別々に食べてもよし！
（私はまぜるのが好きかな〜＾＾）
クーラーによる冷え性
冷えた部屋にいて運動不足による冷え性・むくみ・便秘
冷たいものの飲み過ぎによる冷え性・むくみ
暑くて食欲もなくいい加減な食事による冷え性、便秘
汗をかいて濡れたままの体による冷え
夏は暑いのに冷えやすい季節です。
体は、暑いと感じたら発汗して
体温調整してくれているのですが、
クーラーでガンガンに冷えた部屋での仕事や
座ったままのパソコン作業、
電車や車で移動などの繰り返しで
自律神経のバランスを崩しがち。
室内は冷え冷え
↓
外は異常な猛暑
↓
のくりかえし。
現代社会では体は適応しきれていません。
この機会にぜひ！ハーブとスパイス作る薬膳カレーで
体の芯からほかほかして、
スパイスをブレンドして作るカレーを作りたい！というお声がありましたので企画してみました。
こちらはゆるく、
リクエスト講座として開催いたします＾＾
日程なども相談可能です。
※ここのところ、月の半ばあたりで翌月の空きが少なくなってきていますので、余裕をもって、１ヶ月〜２ヶ月先ぐらいの予約でお申し込みしていただけるとありがたいです。
料金 ４０００円（２名様〜）
※この記事は2017年更新のため料金は現在改定されていますことをご了承ください。
場所 aroma*R
時間は試食時間を考えて
例
１０：３０〜
１１：００〜
などお選びください。
2名様から
持ち物などその他詳細は
お申し込みくださったときにお知らせいたします。
以上、ここまでは
リクエスト講座の
ハーブとスパイスで薬膳カレー作りについてでした。
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ここからは、毎月開催中の
ハーブランチ会の９月についてです！
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さてさて
エスニックシリーズはこれにて終了デス。
次回はヨーロッパへ♪
南フランスへご一緒しましょう♪
９月２７日（水）です。
（８月はハーブランチ会はお休みです）
こちらも、
お申し込みお待ちしておりますね＾＾
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ハーブランチ会では、
ハーブとスパイスの素材の持ち味を活かして
食べやすくアレンジしているので、
試食してくださった方にも大好評♪( ´▽｀)
美味しく食べて体質改善！
好きな方には、
また食べたくなる、
ちょっとクセになる味のようです。
ミックススパイス作り＋
ハーブランチ会について、
※メニューは仕入れにより変わることもございます。
LINE@はじめました!
ハーブやスパイス、アロマのお役立ち情報
お得な情報、aroma*Rからのお知らせなど
配信していきますね＊
お友だち追加絶賛受付中デス♪
宜しくお願いします＾＾
・申込受付中・
～ハーブとスパイスで五感の旅へ〜
2017年
五感で感じる
詳細は↑こちらをクリック
参加ごとに溜まる嬉しいポイント付き♪
〜今後の予定〜
いずれも
時間は10:30〜14:00
場所はaroma*R
2/28火曜 ポークベース 終了
3/29水曜 ビーフベース 終了
4/26水曜 シーフードベース 終了
5/24水曜 エスニックベース①タイ・ベトナム 終了
6/28水曜 エスニックベース② アラブ インド 終了
7/26水曜 エスニックベース③メキシコ 南アメリカ終了
☆次回は、
9月27日 南フランス料理と
エルヴ・ド・プロヴァンス作り
☆今後の予定
10月25日 イタリアン
イタリアンミックススパイス作りとお料理数種類
11月29日 チャイニーズ
五香粉 作りとお料理数種類
12月20日 ジャパニーズ・クリスマス
日本のミックススパイスとお料理数種類
日本の食文化とハーブとスパイス。
ありきたりをブレイクスルーして新鮮に
クリスマスとお正月を先取りお楽しみ♪
グループでのお申込み、日時リクエストも受付中♪
