こんにちは～～
香り癒しセラピスト
アロマサロンアンジェリカです。
爽やかに過ごすための芳香蒸留水活用法｜暑さ対策とリフレッシュ効果
暑さと芳香蒸留水(ハーブウォーター）: 心地よい夏の過ごし方
夏が訪れると、気温が上昇し、私たちの体は暑さに対応するために奮闘します。
特に暑さが厳しい時期には、適切なケアが必要です。
そこで、心地よく過ごすためのひとつの方法が芳香蒸留水です。
今回は、暑さを和らげる芳香蒸留水の効果とその使い方についてご紹介します。
1. 芳香蒸留水とは？
芳香蒸留水は、植物から蒸留して得られる水で、エッセンシャルオイルを含むことが特徴です。蒸留によって植物のエッセンスが抽出され、さわやかでリフレッシュできる香りが漂います。
一般的には、ローズウォーターやラベンダーウォーターなどがあり、さまざまな種類の芳香蒸留水が存在します。
2. 暑さを和らげる芳香蒸留水の使い方
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冷却スプレーとして
暑い日には、芳香蒸留水をスプレーボトルに入れて冷蔵庫で冷やし、肌にスプレーすると即座にクールダウンできます。
特に、ミントやレモンの蒸留水は、涼しさを感じるのに最適です。 -
保湿効果
暑さで乾燥した肌には、芳香蒸留水が効果的です。
お肌にスプレーして保湿することで、しっとりとした感触を取り戻せます。
ローズウォーターは、保湿だけでなく、肌を整える効果も期待できます。
夏にはローズの香りは重いという方もいらっしゃいます。
涼しい心地よい環境で使われることをおススメします。
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リラックス効果
芳香蒸留水の香りには、リラックスや安眠を助ける効果があります。
寝る前にラベンダーウォーターを枕にスプレーすることで、心地よい眠りを促進できます。
細かな霧状に出るタイプのスプレーが良いですね。
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デオドラントとして
自然の香りで気になる体臭を抑えたいときには、芳香蒸留水が役立ちます。
特に、ティーツリーやペパーミントの蒸留水は、抗菌作用があるため、デオドラント効果も期待できます。
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