秋は心も体も不安定になる季節。
そんな時にぜひ活用していただきたいブレンドです
心地良い香りで心や身体を癒してくれて、自律神経を整える働きも期待できます
アロマの香りでリフレッシュしましょう☆
》 ペパーミント - 解放・リラックス -
イタリアでは治療薬として多くの人に用いられ、ナポレオンの時代には香水としても人気で主要な成分でした。
アールグレイの香り付けとして多くの人に知られています。
心への効能 | 第3・5・6チャクラ
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活気と元気を与えてくれる精油です。集中力を高め、新しいひらめき力を与えてくれます。インスピレーションを欲している人にはとても効果的で、私たちに柔軟な考え方や、状況に応じた振る舞い、コミュニケーション力を与えてくれます。
身体への効能｜ 脾・肝
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体を温めた後、冷やし、爽快感をもたらす作用があります。その作用は、高熱、喉の腫れ、頭痛を伴う風邪、熱性の痰を伴う呼吸器系の不調等に効きます。また、消化器系に最も効果的な精油です。消化不良、胃もたれなどには最適です。また、脳を活性化し覚醒させるので、神経衰弱にも効果的です。
皮膚への効能
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皮膚へも炎症を抑える効果があります。日焼け後の肌や皮膚の炎症に効果的です。肌の引き締め作用もあります。
》 ラベンダー - 前向き・調和 -
世界中で栽培されている人気ハーブ。古代ローマ人はラベンダーを入れ入浴していたと言われています。語源はラテン語の「洗う」から。
中世には、伝染病の予防のために、教会に敷かれていました。
心への効能｜ 第3,6,7チャクラ
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心の中核を支える働きがあり、感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。また、溜まってしまった感情を解き放つ作用もあります。押し殺して行き場のなくなった感情を解消してくれます。特に、人の目を気にして自分の気持ちを表現できずにいる人を助けてくれます。
体への効能｜ 小腸(胆)・心(肝)
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様々な効能がありますが、特に、冷やし、緊張をほぐす作用があります。冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。また緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します。更に、抗感染作用も優れていて、泌尿器や生殖器系、呼吸器系の感染症に効果的です。
皮膚への効能
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火傷の治癒にとても有名な精油です。肌の再生効果や、炎症の改善効果があります。皮膚炎や乾癬、湿疹など、あらゆる皮膚の悩みに有効です。
“ 季節のアロマを楽しむ ” クラス
・水曜日 19：00-20：15
「 おやすみ前の フローヨガ 」 リ ♥ ノゾミ
・火曜日 20：15-21：30
「骨盤ヨーガ」 リ ♥ Mari
＊ リ：リラックス効果 ♥：マタニティさんご参加可能
お受付は、各クラス開始時間１５分前よりはじまります。
どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
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