さてさて♡
報告が遅くなりましたが…
9/1〜スタートしている
今日で19日目!
折り返し地点も過ぎ、回数は180回!!
という事で…
中間報告です(〃ω〃)
とは言え…笑
まだ美ボディとは言えませぬ故…
モザイク処理させていただきました(〃ω〃)笑※水着着用してます
メンバーには、モザイク処理なしで見てもらってますよー!!
メンバーからの感想は…♡
こんな感じ(〃ω〃)
スクワットなんだけど、腕まで変化しておりました(*´艸`*)←自分で氣付いてなかったw
産後、骨盤調整してもらってもすぐに元に戻ってしまうのは、筋力不足も原因にありますよ。
骨を支えるのは筋肉なのでね♡
スクワットなんだけど、姿勢も変化してきておりますー(〃ω〃)
あ、ちなみに食事制限は一切してまへん(*´ε` *)
参加メンバーも♡
こんな感じで楽しんでもらえてるようです(〃ω〃)
参加理由はそれぞれ♡
*いい加減、痩せる!詐欺を脱出するためw
*産後緩んでる骨盤底筋を鍛えるため
*30歳までに、元々の美ボディGETするため!
そして、食事制限はなし。
どうしてもやりたいなら、自己責任でお願いしてます。
※自己流のやり方では、間違っている事も多々あるのでね。
やるなら、栄養士さん指導の元の方がいいと思ってます。
あ、栄養士さんとコラボしたいなー♡
そもそも、
どうなりたいのか?
なぜ、そうなりたいのか?
目的を知ってやる事が大切♡
明確にすることで、やる氣スイッチもON(•́⌄•́๑)૭✧
やっぱりね、ただ闇雲にやるのではなく、メンタルのケアも大切♡
だから、からだの事だけではなく、時にはパートナーシップや子育ての事までお話します(〃ω〃)
そして、たかがスクワットなんだけどね。
いろんなところに、恩恵があるみたいで♡
スクワットする事で、もちろん体力もついてくるし♡
体力つくと、疲れにくくなったり(〃ω〃)
何より、みんなでやると楽しいのだ(*´艸`*)
さぁ♡
それでは今日も朝から楽しんでいきましょう。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。
10/1〜もスクワットやりますよー(〃ω〃)
詳細は↓↓↓↓↓をチェック♡
ご参加お待ちしてまーす(❁´3`❁)
ありがとう♡
大好きだよ♡
愛してるよ♡
自分と大切な人に言ってあげてね(❁´3`❁)
あなたのココロとカラダをふわっと緩める♡
癒しのゆり屋さん♡
Lily(リリー) こばる ゆり
Lily(リリー)のLINE@はこちら♡
*ご予約・お問合せ・メッセージはこちらからどうぞ♬
❤︎癒しのゆり屋さん❤︎出没情報(〃ω〃)
❤︎9/25(火) FUN MOM広場♬❤︎
10:30〜13:00
守口市中部エリアコミュニティセンター
残席3名さま!!
❤︎10/9 10:00〜新月会❤︎
お茶会orランチ会
詳細少しお待ちください♡
募集→3名さま
❤︎毎日逢える❤︎
5:45〜15分間のスクワット&メンタルケア
⋆◌̥*⃝̣◌⑅⃝◌*⃝̣◌̥⋆*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡
《愛と豊かさを手に入れる❤︎新月お茶会》
詳細はcoming soon…❤︎
予定空けといてくださいね♡(〃ω〃)
【第2期募集スタート♡】*10/1スタート*30日間で美ボディGET♡スクワットチャレンジ!
※すでにお申込みいただきました!!→残席4名♡
毎朝15分でくびれをGET♡(*´艸`*)
ボディケアから メンタルケアまで!!
こばる ゆりの持つ全てのメソッドを使って、『痩せられない』ループから抜け出しましょう(•́⌄•́๑)૭✧
※オンラインでの開催ですので、全国どこからでも参加できます♡
【期間】
*10/1〜10/30の毎朝5:45〜6:00*
【内容】
オンライングループで、スクワットチャレンジ!
【参加費】
3000縁
※事前振込みをお願いします。
【詳細】
大丈夫♡あなたならできるよ!
出來ないと想ってるのは、あなたの過去の経験だから…♡
みんなと一緒なら、達成できる!!
お申込みは、Lily(リリー)LINE@より♡
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また、美構造®︎フェイシャルを取り入れ、アロマトリートメントながら整体まで可能。
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