いつもぐるぐる頭の中で考えがちなので…



あえてのんびりする時間を過ごす(〃ω〃)



北浜のオサレカフェにて♡
中之島公会堂を目の前に(〃ω〃)

風が氣持ちー♡




ひとりの時間


大切だよ♡




1週間のうち



30分でもいい



自分だけの時間



大切にしてみよう(❁´3`❁)







ありがとう♡


大好きだよ♡


愛してるよ♡



自分と大切な人に言ってあげてね(❁´3`❁)





あなたのココロとカラダをふわっと緩める♡ 

癒しのゆり屋さん♡



Lily(リリー) こばる ゆり



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❤︎癒しのゆり屋さん❤︎出没情報(〃ω〃)

❤︎9/25(火) FUN MOM広場♬❤︎
10:30〜13:00
守口市中部エリアコミュニティセンター
残席3名さま!!

❤︎10/9 10:00〜新月会❤︎
お茶会orランチ会
詳細少しお待ちください♡
募集→3名さま


❤︎毎日逢える❤︎
5:45〜15分間のスクワット&メンタルケア


⋆◌̥*⃝̣◌⑅⃝◌*⃝̣◌̥⋆*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡



❤︎10月9日新月お茶会開催決定❤︎
《愛と豊かさを手に入れる❤︎新月お茶会》

詳細はcoming soon…❤︎

予定空けといてくださいね♡(〃ω〃)

 

※すでにお申込みいただきました!!→残席4名♡


毎朝15分でくびれをGET♡(*´艸`*)


ボディケアから メンタルケアまで!!

こばる ゆりの持つ全てのメソッドを使って、『痩せられない』ループから抜け出しましょう(•́⌄•́๑)૭✧


※オンラインでの開催ですので、全国どこからでも参加できます♡


【期間】

*10/1〜10/30の毎朝5:45〜6:00*


【内容】

オンライングループで、スクワットチャレンジ!


【参加費】

3000縁

※事前振込みをお願いします。


【詳細】

30日間で美ボディGET♡スクワットチャレンジ!


大丈夫♡あなたならできるよ

出來ないと想ってるのは、あなたの過去の経験だから…♡

みんなと一緒なら、達成できる!!


お申込みは、Lily(リリー)LINE@より♡



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アロマ整体トリートメント
アロマトリートメントで全身のリンパを流します。
また、美構造®︎フェイシャルを取り入れ、アロマトリートメントながら整体まで可能。
マタニティ期から、産後のケア、日々のメンテナンスまで幅広く対応・施術させていただきます。

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愛と豊かさをもたらす❤︎エンジェルリーディング
天使のオラクルカードを使用し、あなたの《本当の本音》を引き出します。
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豊かに♡幸せになるように天使さまからのメッセージをお届けします♡
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Funseeker MOM《ファンシーカー マム》
子育てママが気軽に集まれる場所を作りたい!という想いからスタートした Funseeker MOM《ファンシーカー マム》
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ママである前に ひとりの女性として成長できる場所になるように、今後はさらに活動の幅を広げていきます。
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さてさて♡


報告が遅くなりましたが…



9/1〜スタートしている

30日間で美ボディGET♡スクワットチャレンジ!!




今日で19日目!


折り返し地点も過ぎ、回数は180回!!



という事で…


中間報告です(〃ω〃)



とは言え…笑



まだ美ボディとは言えませぬ故…



モザイク処理させていただきました(〃ω〃)笑※水着着用してます





メンバーには、モザイク処理なしで見てもらってますよー!!



メンバーからの感想は…♡




こんな感じ(〃ω〃)

スクワットなんだけど、腕まで変化しておりました(*´艸`*)←自分で氣付いてなかったw


産後、骨盤調整してもらってもすぐに元に戻ってしまうのは、筋力不足も原因にありますよ。

骨を支えるのは筋肉なのでね♡


スクワットなんだけど、姿勢も変化してきておりますー(〃ω〃)


あ、ちなみに食事制限は一切してまへん(*´ε` *)


参加メンバーも♡




こんな感じで楽しんでもらえてるようです(〃ω〃)


参加理由はそれぞれ♡

*いい加減、痩せる!詐欺を脱出するためw
*産後緩んでる骨盤底筋を鍛えるため
*30歳までに、元々の美ボディGETするため!



そして、食事制限はなし。


どうしてもやりたいなら、自己責任でお願いしてます。
※自己流のやり方では、間違っている事も多々あるのでね。
やるなら、栄養士さん指導の元の方がいいと思ってます。
あ、栄養士さんとコラボしたいなー♡




そもそも、



どうなりたいのか?

なぜ、そうなりたいのか?



目的を知ってやる事が大切♡



明確にすることで、やる氣スイッチもON(•́⌄•́๑)૭✧



やっぱりね、ただ闇雲にやるのではなく、メンタルのケアも大切♡



だから、からだの事だけではなく、時にはパートナーシップや子育ての事までお話します(〃ω〃)




そして、たかがスクワットなんだけどね。


いろんなところに、恩恵があるみたいで♡



スクワットする事で、もちろん体力もついてくるし♡

体力つくと、疲れにくくなったり(〃ω〃)


何より、みんなでやると楽しいのだ(*´艸`*)





さぁ♡

それでは今日も朝から楽しんでいきましょう。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。


10/1〜もスクワットやりますよー(〃ω〃)
詳細は↓↓↓↓↓をチェック♡


ご参加お待ちしてまーす(❁´3`❁)



ありがとう♡


大好きだよ♡


愛してるよ♡



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*6/19 今日のメッセージ*





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あなたにとって大切なものは何ですか?



大切なものを優先させましょう♡



それはあなたの中にあるはず…♡






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