今日はとーってもおもしろい
人生の先輩とお話したのですが、
生き生きされてる方はステキですね
人との出会いを大切にされてる方で、
とーってもエネルギッシュ
中身が若い方は、やっぱり見た目も若い
その方とお話して、いくつになっても
新しいことにチャレンジしていきたいな、と思いました
『自分の魅力に気づく♡』アロマ心理学診断士
aromapeame（アロマピアミー）の
岸田かずよです
今日は、私が大切にしていることの話。
最近、新しい出会いがたくさんあって、
初めましての方とお話することが多いです。
でね、これは割と多くの方が少なからず思うことだと思うのですが
「この方、私のことどう思ったかな？」
「あの言動は失礼だったかな？」
「あの態度はどう見えたかな？」
と終わったあとに思うことないですか？
私は慣れてない方と過ごしたときは必ず思います。
帰り道に、どんな話をしたかを思い出しては、
そんなことをふと考えたりします。
でも私はこういう考えが出てきても、一瞬で終わらせて
引きずりません
引きずらなくなったのは、いつからだったかなぁ。
かなり昔、学生の頃からだったと思うけれど。
なんで引きずらなくなったかと言うと、
「考えても仕方ないから」
もう過ぎてしまったことを、取り消せる手段はどこにもない。
相手の気持ちも、ただ想像しているだけ。
もしかしたら何とも思ってないこともあるかもしれない。
そう思ったら、
「考えてる時間が無駄だなぁ」
と気付いてしまったのです。
どうしても気になった時は、
「あの発言、失礼だったかも？気にしてたらごめんね！」
と連絡することにしました。
言動は取り消せないけれど、それを言うことで
少し気持ちが落ち着きます
もし、通りすがりの誰かや、
連絡先も知らない誰かの場合は
これを伝えることすらできないので、
次に同じような出来事が起きたときに、
どうしようか、を考えることにしています。
自分でこの先できることがある方に
思考をフォーカスすることを意識したら
自然と、気持ちを引きずらなくなりました。
自分でどうにもできないことに
時間とエネルギーを使うことを
少しずつ手放していくことができました。
何かに悩んだり、考えたりするときに
「これは自分でどうにかできること？できないこと？」
を最初に考えるようにしています。
人の本当の気持ちは分からないし、人の気持ちは変えられないから
そこに思い悩む時間は意味がないと思っています。
そういう思考から、
私は極論として、
「人にどう思われていても気にしない。」
「人に嫌われても気にしない。」
と、私は言っています。
正確に言うと、気にしてもどうにもならないから、
気にしない。ですね
これは、私の省エネの為だったことに気付いた話。このことに気付いたのは、友達と話していたことがきっかけです。
もちろん、怒りMAXになるようなときは、
意味なくどうにもできないことを考えてしまうことも、
今でももちろんあるけれど
ふと、冷静になったときにこの思考で対処するようにしています。
感じた気持ちは、感じた気持ちとして受け止める。
それは自然な感情だし、それ自体を否定することは
しなくていいと思います。
ただその気持ちを引きずって、
考えていても何の解決にもならないなら、
その時間手放して楽しい時間に変換できたら
人生もっと楽しくなると思いませんか
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