スノームーンと呼ばれてるきょうの満月
満月の日には月を見上げ 月を食べてます(口を大きく開き
食べるイメージ）
しし座と云えば太陽 太陽と云えば自己表現
自己表現と云えば息を吐く
息を吸うは情報収集ですかね
現代人は得意かな
自分は吐くと吸うが７＞３ ８＞２ くらいの割合意識してます
満月のときは感情の起伏も大きくなったりすると
云われてます 交通事故も増えるそうな。。。
肚呼吸意識してると慌てずに
グラウンディングにもつながります
本日でっかいシュークリームの差し入れいただきました
ゆっくり味わいながらいただきましたよ
(感謝❣）
歯は命などとも云われてまして芸能人のみにあらず
要介護者さんのほぼほぼが認知症 歯がひどい状態でした
認知症でないかたは しっかりと口腔ケアーされてました
自分は長きにわたり音波歯ブラシ使用してます
昼とか寝る前 歯磨き粉使用せずモン〇ミン使用で
歯磨きしてます
夜 食後に歯磨きしちゃえば 食べなくなるしね
習慣づけが継続の秘訣なり
毎日食べてるヨーグルト
プレーンヨーグルトで毎回違う種類のものを購入するようにしてます
夜の食事で食べてます エスプレッソ用のコーヒーカップ
にちょうどいいくらいの量
オリゴ糖入たり 黒ゴマきな粉苺味(100均）入れたり
フルーツ入れたり
最初に半分ほど食べたり(血糖値の上昇予防）
食後に半分食べたり(便秘予防）
試してみようとしてるのが 塩麴を入れる
です
クリームチーズのようになるらしい
いずれにせよ
発酵食品なのであ～る
おかげさまで
快腸
自分は漫画編で見てました 実写版も見た記憶があるような
。。。予告編だけかも。。。
人体とか からだと心に関しては仕事柄もありますが
興味津々ジャンルです
本日21：00より日テレにて初放送
豪華俳優陣でもあり わくわくしますわ
きょうは18：00から19：00 Hip-Hopサークルレッスン
帰宅まで20分弱で到着でき ON TIMEで拝見可能
ラッキー！
木曜Hip-Hopも月末は1曲振り付け完成で踊り込み日
心拍数がめっちゃ上がって心臓くん大丈夫か
って
平常になるまで5分くらい要したかも
あえて心拍数を上げる運動も取り入れつつのエクササイズを
継続してきたので スポーツ心臓みたくなってきたらしい
けっして体力は過信せず でありますよ
金曜Hip-Hopも月末は踊り込み日
課題の振り付けも多く苦戦した分やりがいもありマッスル
↑やり貝 と いき貝
ひとのからだや心理 行動とか惑星の影響うけてたりする
ものです
2026年は
九星気学では丙午を神馬(しんば) と呼ばれ60年に一度やって来る最も運勢がよい年と云われてるそうな
２月１日
丙午年の初午
馬のエネルギーが二重に高まるタイミング
2月2日
しし座で満月 しし座と云えば太陽がシンボル しかも
火のエネルギー
2月3日
節分
2月4日
立春
60年に一度の丙午に初午 満月 節分 立春 って奇蹟的
自分の中の情熱を向けられてやることに意識向けてみるのが
いいかな
満月の光をうけて成就してく新たな可能性に気づいたりも
あるのかな
節分には浄化とリセット意識
立春には上昇気流に乗るイメージ
自分は金色の昇龍を毎日見てます
大谷翔平選手もね
飛躍できることを祈ろう
