走行中はFMヨコハマをほぼ聴いてます
ノリがよくて踊れそうな曲だなあ って聴いてたら なんと
DJが木村拓哉さんって言ったので驚き‼
木村くんの声とは気づかんかった
帰宅後検索
これですな
すでに踊ってるひといるし
やっぱカッコイイね
木村くん
歌番組(Mステとか）登場してくれるといいな
自分は大昔からSMAPファン
いまだに全員(森くんもひっくるめ）活躍してて嬉しい限りです
格闘技エクササイズのボディコンバットを受講してます
実際試合とかして戦ったりしないし Hip-Hop踊れるための
体幹トレーニングとして自分はやってて しかも
おもしろいし笑顔でできちゃうし ダンス意識でともあれ
カッコよく動けるような意識でやってマッスル
レッスン着もHip-Hopスタイル
↑入浴もHip-Hopスタイル(笑）猫大好きラッパーさんでっす
本日山の日ですね
山の日に合わせてか たまたま見たのが
三谷幸喜脚本演出のドラマ「Short Cut」
ほぼ中井貴一さんと鈴木京香さんの掛け合いドラマ
どうやら葬儀終えて愛車のバッテリーが上がってしまい
山の中を歩いてなんとか東京に戻ろうとしてたとこから
見ました
ついぞ声出て笑っちゃった 4.5回は声出ちゃったよ
脚本もさながら おふたりの演技力 流石
自分のこどもの頃思い出しましたわ 木登りしたり
カブトムシ採ったり タイムカプセル埋めたり。。。
J-comチャンネルで見れたんだよね やるな！J-com
自分は現在 ナノ水(温泉水）を飲んでます
軟水でともかくおいしいです
昨今水が飲めない(飲まない）ってひとが多いそうな。。。
常にお茶だったりジュースだったり らしい
水分とゆうのは食べ物でも摂取してるし 汗や尿で出してる量も個人差があるので水としての摂取量はなんともいえませんが。。。
デイサービスでは白湯を希望されるかたもいるので
水道水を沸騰させ 冷ましておきます
氷も白湯でつくってます
白湯を冷蔵庫に入れるとカルキ抜きがさらにできるとのこと
ひとのからだも60％から70％水(津液）だしね
きれいな水を必要量摂取してれば お肌にもいいはずよね
モデルさんたちって”水”を飲んでますもん
おかげさまでお肌の状態もよく 出るもの出てるしね
カレー食べようってときは体力気力充電サインのようで
昨日はグリーンカレー きょうはタンドリーチキンカレー
カレーはもっかレトルトですけどね
一日の最後の食事はガッツリ食べるのが常ですが さすがに
暑さと仕事でのエネルギー消費が多かったのか
眠気が優勢
自分としては かなりあっさり食事切上げ 就寝モード
職場での夏祭りイベントも明日ラスト
カレーパワーでふぁい！Zzzz
ライオンズゲートMaxの8月8日
高周波エネルギーが注ぎ込まれてることもあるのか
昨日は朝時計をぴったり1時間見間違えて
そのまま気づかず1時間も早く出社して働いちゃいましたよ
耳鳴りがしたり 就業最終ミーティング中にまさかの寝落ち
おそらく1・２分ほどだとは思うけどね
夜は夜で睡魔がきたら即床に就くとゆう睡眠優先してますが
この眠気はライオンズゲートの影響もあるようです
朝から床掃除と窓拭きやりましたわ おひさま眩しい
本日木曜Hip-Hop 来週休みってことで 単発振り付け
曲はこれ
クラブステップはじめ細かなステップも多く一回でかなりの
踊り込み
いつもの16時間ファスティングが本日22時間ファスティングその後またも眠くなってきて気づいたら1時間半も寝てた
Hip-Hopのきょうの曲の検索してたら次にこれ！
Snow Man BREAKOUT Dance Practis
そして途中のCMがなんとこれ！
次から次へと これもまた運命の出会い⁈って
目黒蓮さんって 大好きな金城武さんの若かりし日を彷彿
胸
ドッキドキ
残暑お見舞い申し上げます
