ボディコンバット98新曲スタートし 2回目
30分でもかなりの体幹トレーニングになってマッスル
久しぶりに床に汗が滴り落ちましたわい
ジャンプも入ってます
ジャンプしてるひとは実際のところかなりの少人数
おかげさまで自分は今のとこジャンプができるからだです
職場でもフィットネスでも年齢は訊かれないし
若いからいいよね（できてあたりまえ）くらいに云われてて
ある意味ありがたいけど
著名人では明石家さんまさん 郷ひろみさんと同じ歳です
2023年4月24日記事にこんなこと書いてました
この習慣今も続いてます
ツツジの蕾がお目見えし始めてますこちら横須賀
