【2018年9月17日掲載分】ゴーヤとランチョンミートの炒め物 他

#食事の記録 #割引きの物で格安

たたきキュウリの梅おかか和え♡
水菜と豚肉の明太子マヨ和え☆
人参のブラックペッパーサラダ♪
ゴーヤとランチョンミートの炒め物☆

色々、勉強したい事が満載。ﾟ(^ω^;)ﾟ。
資格も取りたいけど、極貧なので我慢😖
今日は自宅で家でも勉強出来ること、頑張った(ง •̀_•́)ง

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【2018年9月16日掲載分】初物♡秋刀魚

#食事の記録 #初物サンマ

秋刀魚♡
ニラのニンニク味噌炒め☆
トマトとモロヘイヤの中華炒め♪
ピータン豆腐☆

昨日はジュリーLIVEで、岩手まで遠征(｀・∀・)ノイェ-イ！
とっても楽しかったよ(o´艸`)

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【2018年9月14日掲載分】冷蔵庫の整理 カボチャのそぼろ煮 他

#食事の記録 #消費期限と鮮度との闘いでテンコ盛り #そして食べ過ぎた

カボチャのそぼろ煮♡
コンニャクの明太子バター炒め☆
蓮根とヒジキと大豆の梅煮♪
トマトと茄子のバルサミコ酢炒め☆

明日は、岩手まで遠征なので、明後日まで持ちそうないもの無駄にしないようにと…(¯―¯٥)

食べ過ぎた＿|￣|○⇒＿__○＿バタ！

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【2018年9月14日掲載分】美容カレー？

#ランチ #昨日の秘密のケンミンSHOWに触発されて #昨日のヤスケンのCM情報に触発されて

スピード簡単ひき肉の野菜カレー♡

汁気は、水、赤ワイン(ポリフェノール←ヤスケン)、トマトジュースを1:1:1
リコピン、ポリフェノール美容意識しました(´>∀<｀)ゝ

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【2018年9月13日掲載分】鶏胸肉のヤンニョム 他

#食事の記録 #掃除に燃えたので疲労回復献立 #鶏胸肉前処理で柔らか

鶏胸肉のヤンニョム♡
カニカマdeかに玉風☆
チンゲン菜のオイスターソース和え♪
トマトとキュウリの中華風サラダ☆

今日は、朝から掃除に燃えた〜・:*+.\(( °ω° ))/.:+
なので、疲労回復献立ですヽ(•̀ω•́ )ゝ

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 材料

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◯2人前

・鶏胸肉 ── 一枚

・片栗粉 ── 適量

・☆コチュジャン ── 大さじ3分の2

・☆韓国唐辛子 ── 大さじ3分の2

・☆黒酢 ── 大さじ3分の2

・☆はちみつ ── 大さじ3分の2

・☆醤油 ── 小さじ1

・☆ごま油 ── 大さじ3分の2

・☆炒りごま ── 適量

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 詳しい作り方

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01

鶏胸肉は、前処理
ブライン液に漬けておきました

食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶします

02

分量外の油で鶏胸肉を焼いてる間に、ヤンニョムダレを作ります

☆のものを炒りごま以外、混ぜておきます

03

鶏胸肉に火が通ったら、ヤンニョムダレを入れてよく絡めて完成です

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【2018年9月12日掲載分】圧力鍋で時短 手羽元のポン酢醤油煮 他

(。 ´-ω)(ω-｀。)ヒソヒソ
私も、ねね のハンドネイムで、
Snap Dish
登録しました(￣∇￣*)ゞ

見かけたらd(ゝ∀・*)よろ☆

今日は土曜日に岩手まで遠征するので、美容院でカラーしてきたの(o´艸`)

遠征は、勿論ジュリーのLIVEです(ノ∀`*)ンフフ♪

手羽元のポン酢醤油煮♡
アボカドとジャガイモのマッシュサラダ☆
キュウリとカニカマの山葵塩昆布和え♪
人参のパルメザンチーズ和え☆

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 材料

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◯2人前

・手羽元 ── 四本

・水 ── 180cc

・ポン酢醤油 ── 75cc

・おろし生姜 ── 適量

・酒 ── 大さじ3分の2

・砂糖 ── 小さじ1

・玉子 ── 1個

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 詳しい作り方

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01

手羽元の骨に沿って包丁を入れる

02

圧力鍋に材料全部入れて、圧がかかったら10分

03

圧が抜けたら、小鍋にゆで卵と手羽元と汁を入れて、ゆで卵に色がつくまで煮て完成

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【2018年9月12日掲載分】プレート系にハマってます☆海老入りキャベツシウマイ

ご無沙汰しております<(_ _)>

今年の四月に、群馬を離れ埼玉県に引っ越しました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪

ドライバーの仕事を辞めて
今は昼夜逆転から普通の生活に(〃艸〃)

現在、無職。ﾟ(^ω^;)ﾟ。
そして、相も変わらず、ジュリーを追っかけ、あちこちのLIVE参戦Σ(。>艸<。)

先月、原因不明の高熱に三週間も、やられてしまいましたが、元気になりました(｀・∀・)ノイェ-イ！

この日のメインは海老入りキャベツシウマイ♡
山芋とオクラの明太子和え☆

地味にInstagramには、日々アップしてます(〃'▽'〃)

Instagramは、aromanene で、毎日更新してます

ぺこり、今年の12月で、終了なの？
そう思うと寂しいです(。•́︿•̀。)

自然災害が続いております
皆さま、どうか健やかな日々でありますように((灬∀灬))

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【2017年2月24日掲載分】和イタリーな居酒屋風献立☆

留守中にも訪問ありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

なかなかペコリの時間が取れず…

超～～～ご無沙汰しております(；ﾟДﾟ)
すこぶる元気なのですが…

兎に角、多忙です(:D)┼─┤バタッ

4つ目の仕事もはじめて(((( ;ﾟдﾟ)))アワワワワ

1．運転代行（フルタイム）
2．在宅ワーク（市場調査のPC仕事5時間くらい）
3．サロン←マーケティング講座に行って来て…今、必死にいろいろ水面下で作業
4．手作り品の委託販売（こちら新規のお仕事）からの～イベントのときの出品に協力してほしいとの依頼も来ました♪

ざっくりね…
上を見たら(-ω-;)ウーン
ペコリの時間無いです(つД｀)・ﾟ・

元気いっぱいですので、どうぞご安心くださいね

んと…
インスタグラム aromanene
Twitter も同じIDだけど、ジュリーネタがメイン(爆)

こちらでは、毎日の料理をUPしてます(⌒∇⌒)

ペコリはUPするのに時間がかかるので…
サボってます
(*_ _)人ゴメンナサイ

そんなわけで元気いっぱい

(;ﾟдﾟ)ァ....
11月からウォーキングも続けてます(｀・ω・´)

★鰤大根
★かぼちゃ＆クレソン＆ベーコンのガーリックソテー
★アンチョビ温奴
★いぶりがっこのクリームチーズ添え

( ￣ノ∇￣)￣ー￣)ヒソヒソ 昨日の夕飯です（o_ _)o））

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 詳しい作り方

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01

はいっ
ド～ン！
これは作品の一部

シュシュです(*⌒ー⌒) にこっ♪

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【2016年10月19日掲載分】毎日☆続けてます♡低糖質で健やか♪

(」^▽^)」 こんばんはっ☆
ずいぶんと間が空いてしまいましたが・・・

料理は毎日してるし仕事も相変わらずです

ずっと開いてなかった「ペコリ」
趣味のこととかが忙しくて・・・←ジュリーのコンサートに行きまくってます(爆)
動画作ったり、絵を描いたり・・・

ちょっとクリエイティブなことを楽しんでおります♪～(￣ε￣；)

それと時間帯が、どうしても皆さんとは合わないので
続けることは厳しいのかなぁ・・・と思ったり(;_;)

深夜や早朝に通知が届いて起こしてしまったら・・・とか
いろいろと考えちゃうわけです

PCからのコメントなど反映されない状況が
まだ続いてるのかなぁ(；・∀・)

スマホとかiPadとか、やっぱり厳しいのです

深夜の運転で目を酷使
他のSNSでリア友との交流もスマホで
ちょこちょこ・・・

そんなこんなで、どれを辞めるか？っと考えたら
UPする時間が異常に取られてしまうこととかもあるから

ペコリ・・・になっちゃうのかなぁっと・・・

下書きしたのも消えちゃう不具合も多い(`>ω<´)-☆

とりあえず、退会はしませんが・・・
ファイドアウト的な方向かもしれませんm(_ _)m

レスも入れずに放置してて(*_ _)人ゴメンナサイ

そんなわけで、いつ戻るか、そのまま辞めちゃうか
決めておりませんが・・・

どうぞ皆様、お元気で*:.。☆..。.(´∀`人)

★鶏胸肉とこんにゃくの七味＆薬味煮込み♪
★キノコのオイスター炒め☆
★残り物の焼売の皮deカリカリベーコン＆ポテト＆クリチのピザ風焼き♡

こちらは10月10日の献立(。・ω・。)ゞデシ!!

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【2016年7月4日掲載分】その後…と一年の感謝 意外とヘルシーな献立☆

こんばんは( *ˆ﹀ˆ* )
ある日の献立です・・・

昨日は、ペコリをはじめてから
ちょうど一年の日でした

私のキッチンに立ち寄ってくださったり
コメントを寄せてくださったり・・・

真似をしてくださったり
本当にありがとうございますm(_ _)m

ちょこっとだけUPしようと思っておりましたが
仕事が、早い時間からはじまってしまい・・・

こんな時間になりました

母の手術後の経過は良いそうですが・・・
転んでしまい、今度は怪我(;_;)
だそうです・・・

そして

心配すると思って話してなかったと・・・

先月から、父が入退院を繰り返してるとのこと
心配なので
次の休みに様子を見に行こうと思ってます

高齢なので、とても心配

目は、相変わらず・・・
疲れており、iPadの大きな画面でも
ペコリをちょこっとだけ・・・でも
目の奥の痛みが(´；ω；｀)

パソコン□＿ヾ(・_・ )カタカタなら、目の疲れ方も
あまり感じなかったのですが
小さな画面のiPadや、スマホだと
どうしても辛い(つд⊂)

いろいろと、ヾ(。≡ω≡)ノシばたばたしてますので
ペコリ再開は、ちょっと先になると思います

料理を作るのに、参考にしたいところもあるので
黙ってクリップしちゃっておりますが、
何卒、ご理解頂ければ幸いです(*- -)(*_ _)ペコリ

★キスブサ1位の工くんのウガウガスープ♡
★砂肝＆長ネギの生姜炒め♡
★まねっこ♪ ゆかまろさん☆鰯と水菜の胡麻サラダ♡
★カレー風味の炊き込みご飯deオイルおにぎり♡

この日のBGMは～♪
Nickelback の Photograph

渋いバラード(ノ*>∀<)ノ
男っぽさがﾟﾟ+(艸ﾟД°)シュテキッ★

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