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ねね♡ほっこりLIFE

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【2018年9月30日掲載分】ゴーヤとシラスのウニ醤油炒め 他


ゴーヤとシラスのウニ醤油炒め 他



#食事の記録 #お土産のウニ醤油使いました旨し

青森土産の練り物各種焼き♡
ゴーヤとシラスのウニ醤油炒め☆
人参の胡麻和え♪
ミョウガと長ネギの梅味噌おかか和え☆

ジュリーのLIVEで、青森の下北半島まで、大遠征してました。ﾟ(^ω^;)ﾟ。
 







 詳しい作り方


 

01






八戸の市場での戦利品
前沖サバ、最高に旨し⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪

02






ここまで往復1500キロ以上
でも、超神席で、汗の粒まで、見えたΣ(ﾟ∀ﾟノ)ノキャー

03






恐山も行った(o´艸`)
凄い！(*ﾟДﾟ艸)
パワーだった

 















【2018年9月25日掲載分】白菜と豚ひき肉の炒め煮♡


白菜と豚ひき肉の炒め煮♡



#食事の記録

白菜と豚ひき肉の炒め煮♡
レンコンの梅ポン酢マヨサラダ☆
人参とウインナーのハーブ塩炒め♪
大豆とツナの味噌カレー☆

今日も張り切ってセルフケアとスクワット、腹筋、ヒップケアやりました(｀・∀・)ノイェ-イ！

午前中は、ヘトヘトになったけど、これから仕事、頑張る(・ω・｀*)ネー
 






 















【2018年9月24日掲載分】鯖のマスタードマヨパン粉焼き 他


鯖のマスタードマヨパン粉焼き 他



#食事の記録

トマトとモッツァレラチーズとバジルのサラダ♡
さつま芋とベーコンの煮物☆
白滝と茄子の和風ペペロン♪
鯖のマスタードマヨパン粉焼き☆

今日は朝から地味にブログの記事の書き溜め…(¯―¯٥)

ネタ探しから言葉選びから、かなり時間はかかるわー。ﾟ(^ω^;)ﾟ。

コツコツ地道に⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪
 






 















【2018年9月22日掲載分】ジャガイモと牛肉のコク甘辛炒め煮 他


ジャガイモと牛肉のコク甘辛炒め煮 他



#食事の記録 #本日も残り物整理献立

筍の土佐煮♡
豆腐のジャコ梅モロヘイヤの白だし和え☆
ジャガイモと牛肉のコク甘辛炒め煮♪
トマトとアボカドとカマンベールチーズのハニマスサラダ☆

wordpressのSEO対策とか勉強し始めたら頭、大混乱Σ(||ﾟДﾟ)ヒィィィィ

けど、頑張る(σ・ω・)σYO♪
 






 















【2018年9月19日掲載分】ズッキーニとマッシュルームのカレーソテー


ズッキーニとマッシュルームのカレーソテー



#食事の記録 #残り野菜の消費

筍と牛肉のバター醤油炒め♡
しらたきと水菜の明太子サラダ☆
ズッキーニとマッシュルームのカレーソテー♪
トマトとアボカドのバルサミコ酢和え☆

今日は一日、LINE@と、wordpressの作業(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ハァハァ

いずれも、ほぼ完成⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪

マーケティング、勉強して頑張ってます
YEEA＝（゜∀゜）＝（゜∀゜）＝AA！！！
 






 















【2018年9月18日掲載分】水菜と茄子とツナのサラダ 他


水菜と茄子とツナのサラダ 他



#食事の記録 #レンチン駆使献立

さつま芋と鮭の柚子胡椒炒め♡
トマトのパクチーのナンプラー和え☆
ズッキーニとシメジのおろしポン酢炒め煮♪
水菜と茄子とツナのサラダ☆

先月ダウンして10キロ位痩せましたが、地味に今月も更に1キロ減ってた(｀・∀・)ノイェ-イ！

頑張るぞー(ง •̀_•́)ง
 






 















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