徳島・阿南市のヒーリングサロン&スクール
アロマモモアの増田志保です。
今日は、昨日の記事の続きになります。
『頭を休ませるために、今出来ること』
その方法として
今まで記事にしてきたものを纏めてみました(*^^*)
何か気になるという所だけでも構いませんし、もちろん全部読んでくれたら嬉しいです。
必要な言葉があなたに届きますように╰(*´︶`*)╯♡
幸せ思考の作り方〜行動編〜
①わからなくなったら、やめてみる。疲れた時は休んでみる。
②怖さや不安に打ち勝つためにする事
③頭を休めたい人に、ぜひやってみてほしいこと
④深く考えすぎない。さらっとやってみる。
⑤エネルギーチャージしたい時はここへ行く
⑥心地良く耳に入ってくる、心地よく目に映る、そんなモノや人に囲まれる生活をする
⑦自分の好きに夢中になってみる
幸せ思考の作り方〜ココロ編〜
①人生には、幸せの成功曲線がある。今できる事を出来るだけ。
②自分と向き合うときに必要なこと
③我慢させてた自分を解放する。完璧を求めずいかにサボるかを考える。
④悩みは切り分けて考える
⑤しんどい時こそ諦めてみる。だって仕方ないもん。
⑥ちょっと心が楽になる言葉を知っておく。
⑦心が元気な人になる方法
最後までお付き合いありがとうございました。
ヒーリングサロン&スクール
アロマモモア主宰 増田 志保
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