原因がわからない体の不調を治すためにやること

こんにちは。
徳島・阿南市のヒーリングサロン&スクール
アロマモモアの増田志保です。

今日は、ラインに送ってくれたお悩みについて、このブログで私なりのお返事を書いてみようと思います。

もし、同じような事で、今、悩んでいる方がいるかもしれないと思い、ご本人様には了承済みの上、お悩みをシェアさせて頂きます。

身体の心配と心のモヤモヤで、5月から体調不良が続いています。

きっかけは仕事のストレスだと思います。

症状としては、生理中の吐き気や食欲不振、下痢で立てない。

生理が終わったら治るかと思えば、同じ症状が続く日々です。

今もですが、いつが来たら治るのだろうと毎日不安で、何も出来ない事に焦りもあり毎日辛いです。

病気ではないからなかなか周りにも分かってもらえないという辛さ。

早く元どおりにならないかと焦ってばかりです。。

「約束事も行けなかったらどうしよう」とプレッシャーになり、予定を入れる事が今は怖いです。

食べれる時にご飯も食べてるんですが、お腹は空きません。

「このまま食べられなかったらどうしよう」とか不安な気持ちでいっぱいです。。

起き上がれないぐらいだるい日もあり、

「なんでこんな事になったのだろう」

と考えてばかりです。。

こういう時はどういう気持ちでいるのが大切なのかアドバイスいただきたくLINEしました。。

長々とすみません。。

以下、私からの回答です。

この文面を読ませてもらって感じることなのですが、

この方は、いろんな事に対して考え過ぎではないかと思います。

もしかしたらご自分でも気付かれているのかもしれないですね。

・いつが来たら治るのだろうと毎日不安

・早く元どおりにならないかと焦ってばかり

・「約束事も行けなかったらどうしよう」とプレッシャーになってる

・「このまま食べられなかったらどうしよう」とか不安な気持ちでいっぱい

・「なんでこんな事になったのだろう」と考えてばかり

この頂いた文章の中に、頭で考えてる様子がたくさん出てきます。

でも、全部、先の話。未来の話。

どちらが先かって話になるかもしれませんが、

こうやって、先に未来の事を頭で考えて考えてしてしまう事で、自らにプレッシャーをかけている。

それが体の不調となって表れているのではないかと思います。

膨らんだ風船。

一箇所に集中して圧（プレッシャー）をかけるとどうなるでしょうか？

割れます。

その圧が許容範囲を超えた時、この風船は割れてしまいます。

割れてしまうその前に、体は何らかのサインを出してくれてる。

「休みましょう」と。

自分自身へ、自らプレッシャーを与える。

きっかけは仕事のストレスだと書かれていましたが、お仕事の時も必要以上に自分自身にプレッシャーをかけていたのではないかと思うんです。

頑張り過ぎてたり。

責任を感じ過ぎてたり。

自分を責め過ぎてたり。

卑下してしまったり。。。

とても真面目で、責任感の強い方ではないのかと察します。

そういうのが積もり積もって、体の不調となって表れてたんではないかなと思われます。

じゃ、どうしたらいいのか？

この方の場合で言うと。。。

頭を休ませてあげてください(*´꒳`*)

考えて考えて働き過ぎの頭を休ませてあげてください。

まずは考え過ぎてたかもしれないなぁと気付くことが必要だと思います。

そう言っても、頭を休ませるためには、具体的に何をすればいいのか？

そう思われると思います。

長くなるので、明日続きを書きますね(^^)

最後までお付き合いありがとうございました。

ヒーリングサロン&スクール
アロマモモア主宰　増田志保

■アロマモモアライン■

お友達登録お待ちしています。

・トーク大歓迎です
・無料通話可能
・予約が出来ます（当日予約OK）
・お問い合わせもお気軽にどうぞ(^^)