こんにちは。
徳島・阿南市のヒーリングルーム『癒しの部屋』
アロマモモアの増田志保です。
アロマモモアは、アロマセラピー・レイキヒーリング・カウンセリングをやっているサロンです。
何をするでもなく、外を眺めてぼーっと。
川沿いにあるカフェで1人時間。
あっ！
窓のすぐ下に紫陽花見付けた！
みんな、こうやって窓から下を覗き込んだりするのかな？
もしかしたら、ここから見える紫陽花を知ってるのは、私だけかもしれない！？
そんな風に思って嬉しくなったり(´∀｀)
贅沢すぎる時間の使い方。
こうやって過ごせること、ありがとう。
今日は久しぶりに会った友達とランチして、お腹も心も満たされているのです(^-^)
改めて思ったんだけど、自分のことって自分じゃわかりにくい。
だから、人と関わるといい。
人と関わって、その時自分がどんな事を感じているのか、
どんな気持ちが湧き上がってきてるのか、
そこを見ることで、自分の中を確認出来る。
今日も友達のおかげで確認できた(^-^)
私、変わってきてる♪
軽くなってきてる♪
自分の感じ方でそれがわかる。
自分と向き合う為には、自分がどんな事を感じているかを見ていくとわかる。
それは、人を通してだと感じやすい。
今、こんな自分がいるんだなぁと
客観的に感じることが出来る。
自分と向き合いたい時は、人と関わってみる。
私みたいに、瞑想してたら確実に寝てしまう人には（笑）
おすすめな方法。
目の前の人は自分の鏡。
その鏡を通して見るあなたは、どんなあなたですか？(^-^)
何かの言葉に反応してイラっとする。
それってどんな言葉？
それ聞いてどんな事を感じてる？
何かの言葉に反応して泣けてくる。
それってどんな言葉？
それ聞いてどんな事を感じてる？
ひとつひとつ自分の反応をみていくと
きっと見えてくるものがありますよ(^-^)/
人は人を通して学ぶ。
学ばせてくれる目の前の人に感謝。。。
最後までお付き合いありがとうございました。
ヒーリングルーム『癒しの部屋』アロマモモア主宰 増田 志保
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