女性ホルモンを味方につけて
心と身体にやさしく向き合う
MATKA 女性ホルモンバランスケア
女性のライフステージの変化をサポート
女性ホルモンバランスプランナー®
ハッピーメノポーズナビゲーター村瀬恭子です。
サロンは1日2組の完全予約制です。
お一人お一人にしっかりと向き合っていきたいので
いつも2名様のご予約を入れているわけではありません。
1名様が入って時点でクローズして
そこから予約が入ったら2名様枠が満了。
今週は2名様が珍しく続いた週でした。
皆さま、いつもありがとうございます！！
女性の身体って男性とは違って
年代とともに大きく変化していきます。
*思春期、性成熟期＊
思春期は
月経に関するトラブルを経験することで
精神的にも不安定になりやすい時期です。
性成熟期には女性ホルモンの分泌が安定していくので
身体的には妊娠と出産に適した時期ですね。
この時期はその後の更年期や老年期に
関わってくる健康の面でもとても大切な時なので
ここでの不調を放置しないこと。
（月経前症候群など）
自分の身体にきちんと目をむけること
将来、子供を持ちたいと考えるなら
自分たちの生活や健康について夫婦でしっかりと
話をしておくことも必要でしょう。
＊更年期＊
閉経は個人差がありますが
40代半ば頃から更年期の時期に入ると
考えてよいでしょう。
卵巣の低下によって
女性の身体を守ってくれていた女性ホルモンが
急激に低下し、いろいろな不調が起こりやすくなり
身体だけでなく、心にも影響してくるので
真面目な人は注意が必要です。
真面目な人ほど不調が大きく出やすく
すべての出来事を深刻に受け止めすぎないことも
更年期を乗り切るコツかもですね。
＊老年期＊
更年期の不調が落ち着いてくると
今度は加齢によって、筋力や臓器の機能が低下し
生活習慣病、骨粗しょう症、脂質異常症
認知症など深刻な疾患も起こりやすくなります。
検診などで、身体の状態を把握しておくことや
生活習慣の見直しも必要です。
自分でできるセルフケアはもちろんですが
かかりつけの婦人科を見つけ
気になることがあれば
ためらわずに受診すること。
女性の体についてある程度の知識をもっておくことは
あやふやな情報にふりまわされないためにも
私たちのような非医療者にご相談いただきたいです。
女性自身が自分の身体、健康について
関心をもつこと
ライフステージに変化によっての不調をまわりに
理解してもらいつつ
頼れる人に頼ってサポートしてもらうことも
大事なことですね。
私は医療者ではありませんが
女性の年代ごとに起こる身体の変化について学び
実践し、自分の経験もふまえながら
ひとりひとりに合わせ、寄り添いながら
その方らしく日常を送るサポートを行っています。
些細なことでもご相談くださいませ。
先週観劇した舞台「リア王」
趣味である舞台観劇、
好きな事があるって健康であるためには大事だと
思っています。
好きな事、楽しめること、ありますか？
日常やサロンのこと、思うがままに投稿してます。
良ければ、覗きに来てください＾＾
【matka(マトカ）は女性ホルモンバランスプランナー協会の認定校です】
当サロンは女性ホルモンの乱れからくる
女性特有の不調や様々な心と身体のお悩みに対して
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えし
心に寄り添いながら
お一人お一人に合わせた施術と
日常を快適に過ごすコツを提案しています。
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