自律神経が乱れると、女性ホルモンがおかしくなってしまいます

きもちいい～といわれる

タイ古式セラピスト宮野千恵です♪

自律神経の乱れがきつくて、朝起きれない、という方が多いようです。

また、女性ではこの自律神経の乱れが非常に関係しています。

まず、自立神経には

・交感神経

・副交感神経

という２つがあります。

このふたつが交互に入れ替わることによって、生命活動、睡眠などのひつようなカラダの動きにぜんぶ関係しています。

現代社会はどうしても自律神経のうちの交感神経が優位になりがち

交感神経が優位だと、つねにストレスがあり、興奮している感じです。

このストレスがいい、わるい関係ないです。

・スマフォ

・pc作業

・テレビなど

視覚といったもので、常日ごろから仕事などで酷使してしまっています。

くわえて、姿勢なども加わってしまい、緊張がずーーっと続いてしまっていることも、交感神経優位をずっと続いてしまいます

この状態でいるとｍ女性にとって、どう関係しているかということは次回お話しますね。

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