きもちいい～
といわれる
タイ古式セラピスト宮野千恵です♪
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一番簡単なのは
お風呂でのデトックス♪
おすすめなのは、
お塩とお酒をお風呂にいれて、お風呂にはいること。
もちろん、大好きな精油やバスソルトでもOK
もちろん、体を洗ってから♪
浄化したものはありがとう
といって、使うといいですね＾＾
シャワーだけだと、内臓冷えなどがあってしまい、なかなか疲れがとれません。
交感神経優位になってしまうと、なかなか寝付けないことにもつながります。
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