夢を現実に変わる 魔法のような出来事？
いえいえ、現実です(^^♪
有賀千恵です。
さて、
今回は、妊娠高血圧症候群の自然療法で
いくつかお伝えします。
〇自然療法
実は、ツボでもできることがあるので、ご紹介しますね(^^♪
・人迎・・・血圧を下げるツボ
のどぼとけの左右指2本分くらいの脈を感じる場所を
片方ずつおします。
ただし、軽くにしてください。
・風府・・・高血圧にいいツボ
位置は後頭部と首の境にある太い二本の筋肉にはさまれたくぼみ
の上端中央です。親指をつかって、痛くない程度におします。
〇アロマセラピー
☆血圧が高く、むくみも重症の場合
・半身浴
スイートマージョラム２滴とプチグレン 1滴をいれ、
よくかき混ぜて、ぬるめのお湯でゆっくりと半身浴で温ましょう。
・オイルトリートメント
スィートマージョラム2滴とゆず１滴をホホバオイルなどに
薄めて、足や腕を重点的にオイルトリートメントする。
☆タンパク尿と持続的なむくみが続く場合
・芳香浴
・ラベンダー３滴とリンデン１滴をいれ、早めに休みましょう
・半身浴
イランイラン１滴とラベンダー２滴で体をゆっくりあたためましょう
ラベンダーやイランイランは６か月以降も少なめなら大丈夫ですが、
不安でしたら、他の精油も不安でしたら、香りを楽しむのが
おすすめです☆
※あくまでも、一例ですので、参考程度にしてください。
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