これまでご紹介した体の痛みを心から改善する方法です。
「幸せを自分に与える」
「思考停止な時は感情を感じる」
体からのケアだけでは痛みや不調が改善しない時は、心のケアも大切です。
今回ご紹介する体の痛みを心から改善する方法は「心地の良い場所にいく」です。
私は頸椎ヘルニアの痛みで悩んでいる時、もしも痛くなくて、健康だったら何がやりたいかなぁってすごく考えました。
そうして出てきた答えは
「ただただゆっくりしたい。」
痛みで横になることもできなくて、横になってても首が痛くて何をしてても痛くて、心地良い時間がどうしても持てなくなっていました。
そしてこう思ったんですよね。私ったら、ユックリとリラックスすることも自分に許せなくなってるのかなあって。
あなたは、どうですか？
自分に心地良い時間を与えることを許していますか？
もしもよくわからなかったら、自分にこんな質問をしてみてください。
私の心地良いと思える空間や時間って、どこだろう?何だろう？
先日ご来店のお客様にも同じ質問をしてみました。
そうしたら、あれー？どこだろ？ってなかなかわからないご様子。
そして、うーん…って考えて出てきた答えは、
ここだと思います。
アロママが心地良い空間と時間です♡
って。
う、嬉しい(*^^*)
痛みで心地良い時間が奪われている！
そう感じる時こそ、意識的に心地良く感じる場所へ行って下さい。
思えば頸椎ヘルニアになった当時は、娘の不登校が始まり、そしてコロナが始まりと大変な事が重なり、心地良い時間を自分に与える事が出来なくなっていた時です。
心地良い時間どころか、自分を責める毎日でしたから。
そんな毎日にコロナが襲いかかり、リラックス出来る場所にも行かれなくなった。
もっと早く気づけていれば…と今だと思えますが、当時はそれどころでは無く(~_~;)
なので、このブログを読んでくれているあなたには、私のように痛みに追い詰められる事が無いように、私が聞きます。
あなたの心地良い時間と空間ってどこですか？
そこにいきましょう♪
行きたい場所は生きたい場所に繋がってますよ
そして、そんな空間と時間を増やしましょう♪
この痛みは心からきているのでは？
そう感じているあなたへ
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