こんにちは！
体からのメッセージを紐解く
ボディ＆メンタルセラピールームアロママです。
今日は痛みを感じている方も多い、
首コリのセルフケア方法
をご紹介します。
首こりってツライですよね。
でもパソコン使ったり、買い物で重いものを持ったり、スマホを見たりという日常の習慣はなかなか変えられないもの。
そこで、自分でできるケアをご紹介。
ところで、首コリを自分でケアするって、けっこう難しくないですか？
私はその昔、ケアするつもりが、さらに痛みを悪化させた事が何度もあります。
そんな悲しい経験からつちかった、首コリのエキスパートである私が自信を持ってオススメする
首コリを首以外の場所からケアする方法です。
いくつかあるのですが、本日はコチラ！
娘が赤ちゃんの時の足
足の指！
首は足の指のマッサージで、軽くする事ができます。
今までにたくさんの方の施術をさせて頂いた経験からもハッキリと言えます。
＜首が固く凝っている人は足の指も固い＞
何故かというと、足の指は反射区でいうと首や目、鼻、耳と関係している箇所なんですよね。
首コリと全て関係の深い箇所ばかりです。
この記事が目に止まったあなたなら、リフレクソロジーや足つぼの施術を受けて足の指が痛かった経験もきっとありますよね。
首コリがひどい時の足の指のケア方法。
お時間があれば、まずは足の指を一本一本、丁寧にマッサージ。
余計に肩が凝る、疲れている時は省いて大丈夫です。
そうしたら、今度は
足の指1本1本を両手の親指で挟み、こするようにゆらすように動かします。
もちろん、オイル等滑りの良い状態にしておくのがベストです。
中には足の指と指の間に、手の親指を入れただけで、痛い人もいるのではないでしょうか？
体を洗うついでなら、
石鹸で滑りも良いで楽チンですよ
是非お試しくださいね。
首コリは実は『気』の面でも影響がある？
実は、首に痛みがあるって事は、気が上に上がってしまっている証拠でもあります。
どういう意味かと言うと
頭ばかりで考えてしまって、なかなか行動に結びついてない
状態って事。
なんとなく思い当たる事、ありませんか？
そんな時は気を下げるって意味でも、もし何か迷っているのなら、思いきって行動を起こすのもアリかと思いますよ。
何をしても治らないツラい痛みや不調を抱えていませんか？コチラでその悩み解消しますよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県蕨市中央１－３３－３
京浜東北線蕨駅西口徒歩2分
詳しい行き方
営業時間 10時～17時（最終受付はコースにより変動）
定休日 日曜 他不定休
電話：090-9302-2832
セッション中は留守電対応をさせて頂いてます。
お名前とお電話番号をお残し頂ければ、折り返しお電話をさせて頂きます
＊予約状況
＊コースメニュー