良く聞きますよね、この
「手放す」って言葉。
でも、実際には手放したいのに
手放せないって事が多い。
不必要な思いこみ、
誰かへの思い、
過去の出来事への執着、
ムカつくイラつく人。。。。
手放して、次のステージへ！！
って聞くけど、どうやったら手放せるの？
今日はその手放し方のお話し。
この記事は2015年の記事に加筆修正してお届けしています。
私が過去手放した例でみていきますね。
ステップ１、
まずは、手放したい思いを特定しましょう。
私は過去、結婚して子供もいて、
仕事もしている幸せそうな人をみると
イラっ
ときて、
ありえない！どうせ夫婦仲が悪いか
子供が大変か、仕事が大変かのどれかだ！
って物凄い偏見を持っていました
仕事とプライベートの両立
なんてありえない事
だったんですよね。
この思いこみのせいで、
やりがいのある仕事をしていると
恋愛に熱が入らず、
テキトーな仕事をしていると
恋愛が充実している現実
を味わってました。
楽しい仕事も、幸せなプライベートも、
手に入れたい私にとって
この思いこみって邪魔モノ以外の
何者でもありません。
ステップ２、
もしも、その手放したいって思っている
思い込みをもっていなかったら？
起こる最悪な出来事はなんでしょう？
もしも楽しい仕事も、幸せなプライベートも、
手に入れた私になったらって事です。
そりゃ、忙しいだろう。
あっちも、こっちも楽しいんだから・・・。
で、無理をして・・・
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結局は大変で
どれもこれも上手くいかなくなる。
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総てを失う。仕事も恋人も・・・
自分を認めてくれる人がいないので
自分に自信をなくす。
イイ気になった自分を恨む
絶望
ステップ３、
その手放したいって思ってるその思いを
持っている事で、得ている恩恵があるとしたら、
なんでしょう。
仕事でも、恋愛でも、子育てでも、
上手くいかなかったとき、
その事を正当化出来る。
ステップ４、
そうして出てきた答えとしっかりと向き合う。
本当は何を欲しているのか？
何を恐れているのか？
そこには、仕事も恋愛も自信がない、
自分に全く自信がない私がいました。
仕事がうまくいかなかったら、恋愛のせい。
恋愛がうまくいかなかったら、仕事のせい。
何かのせいにして、逃げたい自分。
全く自信がない私。
誰にも認められない事が怖かった。
だから、社会からも、旦那さまからも
子供からも認められている
働く主婦がずるいって思えて憎かった。
誰からも認められない自分。
そんな自分になるのが怖かったんですよね。
だって、自分で自分の事を認める事なんて
全く出来ない私でしたから。。。
誰かに、認められないと、生きている価値がないって
思いがあったんです。
ステップ５
そんな自分がわかったら、
その執着していた気持ちに感謝しましょう。
ありがとう。私を守ってくれていて。
弱い私を一生懸命守ってくれていた、
手放したいって思っていた思いこみに
心から感謝します。
ヒーリングが出来る方は、
その思いにヒーリングをしてもｏｋ！
そして、その後に重要なのが、
自分自身を認めてあげる努力をする事。
是非、やってみて！
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