心と体からのメッセージを紐解く アロママです。
今日は自分の感じ方の話しです。
私は以前、この質問が苦手でした。
『何を感じますか？』
私は嫌な事は嫌と言えたし、
自分が納得できない時は
その事を人に伝える事も出来ました。
だけど、自分の心で感じた感情や
思った事を言えてなかったんです。
その事に気づいてすら、いませんでした。
たとえば、精油の香りをかいで、
「どんな感じがしますか？何を感じますか？」
と聞かれたらみなさんだったら
なんて答えますか？
昔の私は「いい香りがします」と答えてました。
精油なんですから、嫌いな香りでなければ
いい香りなのは当然です。
それ以上もそれ以下もありませんでした。
それが今では、
「体の中にす～っと入ってきて、
お腹の下のほうまでストンって
落ちていく感じ」
とか
「ものすごく力強くて、
応援されているような感じがする」
とか まあ、香りによって
色々な感情が出てくる、出てくる。。。
以前なら、何種類の精油の香りをかいでも、
感じる事は決まっていました。
それが今では、かいだ数だけ、
何通りもの感情を味わえるようになったのです。
「いい香りがする」
これも一つの感情で間違いではありません。
だけど、なぜ「いい香り」だと感じたのか？
まで感じていませんでした。
精油 ＝ いい香り だから、いい香りだった
のだと思います。
それは私が感じた事じゃなくて、
ただの反応、反射だった。
レイキのエネルギーを、「どうだ！」
という感じで手に当てられて、
「何も感じませんが？」
とはっきり言う事が出来ていたのは、
私の中でそんなものは無い事にしていたから。
目に見えないエネルギー ＝ 私には感じないもの
と決めてかかっているので、
当然何も感じる事ができませんでした。
今ではエネルギーによってや、
その時の私の状態によって、
と色々と感じることができます。
いや、感じている事に気がついた、
というのかな？
感じる事を許した、でもいいかも。
セッションをしていると、
自由に感じた事を語られる方と、
昔の私のようにうまく表現できない人 と色々です。
みなさんの中には私のように、
ただの反応として感じているふり
をしているだけ
になっている人はいませんか？
もしも、そんな時はこんな風に
自分を感じてみてください。
例えば、
「イライラしている」のなら、
なぜ私はイライラしていると感じているのか？
を感じてみて。
イライラのその向こう側。
本当は悲しいのかもしれないし、
寂しいのかもしれない。
疲れているからかもしれない。
じゃあ、なぜ「寂しい」と感じるの？
なせ「疲れているのに休まないの？」
この「なぜ？」はたくさん続くかもしれません。
表面に出ている感情の奥に潜んだ
本当のあなたが感じている事は？
少しだけ、自分とお話する時間を
とってあげて自分の話をよく聞いてあげて下さい。
決して、そう感じている自分を
責めないように。
そして、自分に優しくして上げてください。
イライラしているんだね、疲れているんだね。
そろそろ、休みたいね。
人にしてあげる、優しくするばかりではなく、
自分をまずは、愛してあげようね。
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蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
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