こんにちは、心と体のセラピストaromamaです。
体の話し、第２弾です。
今日は鎖骨の下から胸のあたり（大・小胸筋）の話です。
この場所は首や肩、肩甲骨、腕がお疲れの方達にとってはとても痛い場所です。
なのに前回の足の甲 と同じく、普通に過ごしている分にはあまり痛みを感じません。
実際に体の疲れと感じているのは、首や肩の方がほとんどだと思います。
私も腕や首、肩が疲れてくるとこの部分がとても痛くなります。
鎖骨のすぐ下だけではありませんよ、胸骨をつたってかなり下の方まで、肋骨の間を
丁寧に指でさわって探ってみて下さい。
どうでしょうか？
痛くないですか？
私は３～４年前、ずっと下のほう（乳首の横位）までとても痛くて、毎日のようにマッサージをしていたら
乳腺がはってしまい、胸がパンパンに張れた事があります。
胸の張りがとれたと同時に痛みもなくなり、首のコリがだいぶ楽になりました。
ケアの仕方としては、鎖骨と肋骨の間を３本指で横にゆらす・・さする・・ように
マッサージしてみて下さい。
解りずらくてすいません。
参考までに
この画像のように、鎖骨のすぐ下から３本指をつかって、横にずらしながらマッサージしていきます。
そして、腕のすぐ横まできたら、また真ん中まで戻り、
今度は肋骨と肋骨の間に指を置き、また３本指で横にさすって行きます。
こんな下の方までいきますよー。
また、この辺がとても痛かったりする方もいるかと思います。
首、肩が辛い方はぜひお試しくださいね。
あー、それにしても首のシワ・・・気になるわ～。
では次回、スピリチュアルな側面から観た胸の部分の痛みに続きます。