知立市アロマテラピー教室＆サロン
ALOMA LEASE 宮川です。
心と身体に役立つアロマテラピーを
もっと身近に。
アロマとナチュラル雑貨大好きセラピストが作り出した、ナチュラル空間の自宅サロンへ是非お越しください。
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おはようございます。
今朝は朝風呂からスタートです。
朝に入るお風呂は頭がシャキッとしますね。
身体も温まるので動きやすくなり、がんばろう！て気持ちになります。
優雅だな～。て思われた方も見えたかもしれませんが、
ただ単に、昨日の夜お風呂に入らずに寝てしまったから朝入っただけです。
最近は夜、家事がひと段落してくつろいでると、
知らない間に寝てしまっています。
気が付くと夜中の1時、2時とか。TVもつけっぱなしだし・・・
もうそのまま寝ます。
お風呂に入らないとやっぱ気持ち悪いし、さっぱりしない。
なのでそんな日は朝風呂です。
頭も体も気分もスッキリさせたいので今日はペパーミントを入れました。
ペパーミントは、二面性のある香りです。熱いものを冷まし、冷めた物を温める。 冬に使うとスーッとして寒そうな感じがするかと思いますが、
お風呂上りは体がポカポカしているのです。
これが二面性の一つ、冷めた物を温める。です。
それにペパーミントは、気分をスッキリ、シャキッと、ぐうたらをやる気UPさせてくれる香りですね。
清涼感があるからでしょう。
まだまだペパーミントの薬理作用はたくさんありますが、
今朝の私にはペパーミントがぴったしなんですよね。
お風呂に精油を入れる入る時は、
大さじ1～２杯のバスソルト（料理用塩でもOk）に
精油を半身浴なら3滴以下。
全身浴なら5滴以下を混ぜてお湯に入れます。
香りの強いものは1滴でも十分です。
イランイランの香りなんかは5滴も入れたら気分悪くなると思いますよ。
重たい香りは頭が痛くなったり、酔ったりしますのでご注意を。
さあ、今日も一日頑張ろう！
お昼からは 知立市雑貨屋slow-life様で出張リラクゼーションです。
朝はご縁があり、ヨガをしに行ってきます。
身体を動かすことも必要ですね。
知立市アロマテラピー教室&サロン
AROMA LEASE
所在地：知立市逢妻町 （自宅サロンなのでご予約時お伝えします）
営業日時： 月火木 9:30～14:00（最終予約）
日 9:30～13:00（最終予約）
定休日： 金土祝
TEL： 070-5443-2557
メニュー、スクール案内はHPをご覧ください。
ネット予約もできます。
毎週水曜日は出張リラクゼーションを行っております。
日時： 毎週水曜日 13:00～15:00
場所： 知立市雑貨屋slow-life
コース： アロマハンドマッサージ 15分 1500円
もみほぐし（頭、肩、背中） 15分 1500円
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