自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです
ーーーーー ーーーーー ーーーーー
からだ美調律®エクササイズ
グループレッスン岩国教室
生徒様募集中！
お申込みはこちら
ーーーーー ーーーーー ーーーーー
昨夜のからだ美調律®レッスンが終わってから
Yさんが
「来た時は腰が張ってて、
なんか違和感があったのが無くなったよ！」
と言うので
「レッスン前に言ってよ～」
と思ったんだけど
よく考えてみると
腰のハリに
ご本人も気づいてなかったのかな、と。
それがレッスンをしていくうちに
快適なカラダになっていって
「あれ？そういえば、さっきまで腰に違和感があったみたい」
と気づいたのかも、と思いました。
こういうことって、意外とあるんですよ。
不調が当たり前になっていると、
腰が痛いのは当たり前、
肩が凝っているのは当たり前、
頭痛がするのは当たり前、
になってしまって
ひどくなると、
薬に頼ったり
病院に行ったり
整体に行ったり、
と対処療法でなんとかする、ということの繰り返し。
これって、根本原因が解決していないってこと。
根本原因を解決したら
すこぶる快適なカラダになるのに
自分では原因もわからないし
どうしたらいいかも分からない・・・
そういうときは
食生活と運動習慣の見直しをしてみると
結構、改善してきます。
とくに慢性的な不調がある場合、
かなりの割合で食習慣・運動習慣が関係しています。
意外とカンタンにできる
生活習慣の改善法もありますし
食習慣の見直しや
運動を習慣化する方法もあります。
今や情報があふれかえっている時代なので、
いろいろなことを試せるのは良いことかもですが
やっぱりカラダを根本的に良くしたい、
と思うのであれば
今までの食習慣、運動習慣を見直すのが
かえって早道でもあります。
でも、どうしたらいいか分からない、
という方のために
【若返りカラダ再生プログラム無料動画講座】
を作成しました！
7月5日～７月８日の４日間限定で
無料動画講座を公開しますので
お見逃しなく！
また告知いたします～
【ご提供中のメニュー】
☆初めての方はこちら
☆自分で自分をメンテナンスできるようになりたい方はこちら
〈オンライン〉からだ美調律®サポートプログラム3回コース
〈対面〉からだ美調律®サポートプログラム3回コース
☆リピーターの方はこちら（マンツーマン）
☆少人数制グループレッスンはこちら
【からだ美調律®で簡単にできるセルフケア法をLINEでお届け】
【HP】
ホームページ←クリックしてね
【カラダメンテナンスの情報配信メルマガ】
ムリなく簡単に自分で自分を整えるセルフケアをお届け