こんにちは
食べて痩せる
腸もみダイエットサロン
カラリのミサカです。
痩せるためには
運動しなきゃダメですか？
というご質問を
お客様からいただいたのですが、
／
運動をしなくても食事だけで、
痩せられますから、
大丈夫ですよ
＼
と、お伝えしました。
もちろん、
摂取カロリーよりも
消費カロリーが多ければ
痩せる速度は加速します。
でも、
運動をしなくなったら、
どうですか？
もし、この先
病気やケガなどで、
運動ができない状況になったら。。。
そんな運動ができなくなった
状況の時でも、
食べることは
ずっと続きます。
だから、
／
ダイエットには
痩せる食事法を
身につけることが
一番大切なんです!!
＼
ダイエットコースに
通われるお客様には、
痩せたら運動します！
痩せたから、運動します！
というお客様が多いんです^^
痩せるために必死でやる
運動より、
健康のために、
もうワンランクアップの
美しさのために、
余裕をもって、楽しみながら、
取り入れていただけたらと、
思っています。