こんにちは、柏智香です。
無農薬の柚子が、たくさん手に入ったので、柚子仕事をしていました。
果汁は冷蔵庫に入れて、あとは、柚子味噌、柚子大根、茶碗蒸しなどに使えるように乾燥させている最中です。
柚子の搾り汁+はちみつを1対1の割合で入れて、熱湯を注いで、柚子ホットにして飲みました。
飲み終えた直後から、身体がポカポカして来て、上着を1枚脱ぎました。
身体がポカポカしてくると、気分もほっこりしますね。
うつ病の方は、意識して内臓が温まる食品を摂ってくださいね。
うつ病の人は、もれなく冷え性です。
身体がポカポカしてる、うつ病の人に出会ったことは1度もないです。
冷え体質を改善して、うつ体質を変えていきましょうね。
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