うつ病は身体からの休め！のメッセージ

● うつ病は身体からの休め！のメッセージ

こんにちは、柏智香です。

寒暖の差が激しく、これからの時期、なにかと多忙になるため不安定になる人が多いです。

「私は、うつ病になんかならない！」と、がむしゃらに働き続けて、ある日突然うつ病になる人を見てきました。

まずは、身体の声をしっかり聞いて下さいね。



そして、周りの人に助けを求めることです。

上司に、「頑張れ！」と言われても、出来ないことは出来ないんです。

その時に「出来ません！」と言えると、うつ病にはならないんですが、目いっぱい頑張っちゃうのがうつ病の人ですよね^^;

うつ病は、身体からの休め！のメッセージです。

早めに休んで、充電しましょ！

うつ病回復方法を平日の夜９時にお届けします。

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