うつ病で不安感が強い方

● うつ病で不安感が強い方

こんにちは、柏智香です。

うつ病で、不安感の強い人って多いですね。

うつ病で治療中です。

毎日あれこれ考えて、不安で不安でたまりません。

不安を押さえる薬は処方されているのですが、これ以上、たくさん薬を飲みたくありません。

薬以外の方法で、不安を抑える方法ってありますか？

うつ病の方は、ご自分で不安をつくるのが、お上手です(笑)

不安というものは、とてもやっかいなものです。

不安に襲われ、それに捉われてしまうと、心がざわざわし、全身から冷や汗が出たり、動悸もして息も荒くなります。

夜眠れなくなる方もいますね。

不安を抑える方法につて、１２日の夜９時にお届けします。

ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム

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うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。