薬なしでも◯◯は消えます！

● 薬なしでも◯◯は消えます！

こんにちは、柏智香です。

うつ病になる原因のひとつとして、痛み止めの薬があります。

言い換えると、「頭痛薬を常用していたら、うつ病になった」ということです。

うつ病で、薬を飲んでる方で「頭痛がする」と言って、さらに頭痛薬を飲んでないですか？



痛み止めをのむ→気分が落ち込む→意欲が落ちる→生活リズムが乱れる→さらに落ち込む。

こんな悪循環におちいるので、安易に薬に頼るのは、良くないです。

薬は必ず副作用があるので、出来るだけのまないほうがいいですね。

でないと、いつまでたっても、うつ病から立ち直れませんから。

頭痛がする時は、思いを切り替えて下さいね。

例えば、「大好きなあの人から、いきなり携帯がかかってくる！」とか。

「行きたかったライブに当選した！」とか・・・。

楽しい空想をしてみて下さい。頭痛が知らぬ間に消えてしまいます。

脳は、楽しいことが大好きです。

苦しい、辛い時にパッと思いを楽しいことに切り替えてみて下さい。ホントに痛みが消えますから。

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