うつ病を受け入れるとは？

● うつ病を受け入れるとは？

こんにちは、柏智香です。

うつ病と診断を受けて、どうしても受け入れられず混乱する人もいます。

一方、うつ病だと冷静に受け止めて理解しようとする人もいます。

早い段階から、うつ病を受け入れた人の方が、回復が早いです。

受け入れるとは、こうゆうことです。

うつ病について知りたい。必要なことはなんだろう？

これが今の私だ。自分をしっかり見つめていこう。自分で自分をいたわろう。

「うつ病を受け入れ、理解し、自己コントロールしていこう！」こういった覚悟から、治療はスタートします。

「うつ病も、高血圧や糖尿病と同じじゃないか」と前向きに受け止める時期が早ければ早いほど、再発予防の準備も出来ます。

中には、「職場の人に知られたくない！私は、うつ病なんかじゃない！」と、認めない方もいらっしゃいます。

結果、その方は年に何度も再発し、長期間苦しい思いをしていらっしゃいます。

うつ病になるのは、決して恥ずかしいことではないので、オープンにしたら、もっと早く楽になるのになぁと。

うつ病回復方法を平日の夜９時にお届けしています。

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