冷え症を改善すると、うつ病も良くなります

● 冷え症を改善すると、うつ病も良くなります

こんにちは、柏智香です。

冷え症を改善すると、うつ病も良くなりますよ。

うつ病の人で身体がホカホカの人はいません。

冷え症だと、血流が悪くなるのでホルモンバランスも崩れます。

そして、うつ病の重要なカギであるセロトニンの分泌も悪くなります。

冷え症改善のために、お白湯を飲むのを毎日の習慣にしましょう。

ショウガ、唐辛子等を料理に積極的に使ったり。

足湯や半身浴、岩盤浴、２０分程度のウォーキング等。

年数はかかりますが、少しづつ体質が変わっていきます。

血液が完全に入れ替わるのが約３年と言われてます。

コツコツ諦めずに実践して見てください。

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。

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