うつ病を理解してもらうために

● うつ病を理解してもらうために

こんにちは、柏智香です。

こんなお問い合わせがありました。

うつ病になったことを知人や会社に報告したら、腫れもの扱いされたり、目も合わせてもらえず、簡単な仕事しかさせてくれません。

うつ症状に苦しむときほど、不快な気持ちになったことを相手にハッキリと伝えることです。

うつ病になったことがない人は、悪気なくひどい言葉をかけることがあるので言わないと伝わらないです。

「今の言葉は本当にヒドイと思います。」

「・・・自分の力不足であることはわかっています。でもあなたからそう言われることで、よけいに辛い気持ちになりました。」

この様に、リアルタイムで伝えないと相手に伝わりませんし、ひとりで苦しみ続けるよりはいいかと思います。

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。

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