こんにちは、柏智香です。
うつ病が長引く方は、以下のことを見直してみて下さいね。
睡眠時間は短か過ぎたり、逆に長過ぎたりしていないか?
クスリは合っているか、適量か?
外出は出来ているか?いないか?
うつの原因が、孤独感からのうつの場合などは、抗うつ剤だけではよくならないです。
食事内容、運動量、お酒、タバコの量、パソコン、スマホなどの使用時間などもチェックしてみて下さい。
うつの原因を知り、回復を妨げる原因を細かくチェックしてみましょう。
うつ病回復方法を平日の21時にお届けします。
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松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時~18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
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