うつ病改善は、腸から！

● うつ病改善は、腸から！

こんにちは、柏智香です。

うつの方は、甘いもの、パンや麺類、肉類が大好きでないですか？



脳は糖質を好みますが、腸は嫌います。

白米、小麦、砂糖は急激に血糖値を上げ、腸の善玉菌が少なくなります。

うつ病は、幸せホルモンのセロトニン不足だと言われています。

セロトニンは腸で９０パーセント、脳で2パーセント、残り８パーセントは血小板で存在します。

うつ病改善は、腸からです。

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。

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