うつ病の人は頭寒足熱で

● うつ病の人は頭寒足熱で

こんにちは、柏智香です。

うつ病の人は頭であれこれ考えるので、頭に熱がこもっているそうです。

そこで、頭寒足熱です。

上半身より、下半身を温めるように意識して下さい。

上半身をあたたため過ぎると気分が悪くなりますから。

血流をよくする意味でも、お白湯（おさゆ）がお勧めです。

のどを湿らせておくと、風邪も引きにくいし、血圧の変動も防げます。

そうそう、脳梗塞の予防にもなりますしね。

うつ病回復方法を 日（）の２１時にお届けします。

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