うつ病のご家族への接し方

● うつ病のご家族への接し方

こんにちは、柏智香です。

うつ病のご家族には、腫れものに触るように接するのでなく普通に接して下さい。

普通におしゃべりして、一緒にご飯を食べて、外出出来る時は一緒に外出してと、いつも通りに接すればいいのです。

そして、肯定も否定もせず、ただ聞いてあげて下さい。

ただ聞いてもらうことで楽になることもあります。

うつ病の方との距離感が、とても大切です。

うつ病の症状に、一緒になって悩んだりしていると、ご家族も共倒れになる可能性があります。

ご家族は、自分だけの時間や楽しみは絶対削らないようにしましょう。

ご家族の生活リズムを崩さないことが、ご家族もうつ病になってしまうことを防ぎますし、うつ病の人へ良い影響を与えることができます。

ご家族が辛そうにしていると、うつ病のご本人もよけい辛くなりますから。

うつ病回復方法を 平日の２１時にお届けします。

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